体調や気分はどうですか??
みなさんはエアシルクリラックスのクラス受けたことありますか??
頑張ることを手放すクラス
自分の体の声を聞くクラスです
頑張ることになれてしまっていると
力を抜くことの難しさを感じるかもしれません
![EC4A8AE2-CD3F-4AD7-895A-84914D9F75F4](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/02/EC4A8AE2-CD3F-4AD7-895A-84914D9F75F4-e1549695329565.jpeg)
私達女性は、学校や仕事や家庭…頑張ることが多いですよね
普段の生活で”頑張る”こと
当たり前にしてしまっている方多いと思います
女性は本当に頑張り屋さんです
家事を頑張り
仕事もこなして
人付き合いもうまくしないといけなかったり
自分の時間を犠牲にして
家族のため
人のため
時間を使っている方多いのではないでしょうか
だからこそ、自分の時間を作ってほしいなと思います
自分のために時間を使うって贅沢の様に感じるかもしれません
でも自分を大切に生きることで
周りの人も大切にできると思います
![D8E053FD-DCAF-40B8-B8E0-1BFAC696E9C0](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/02/D8E053FD-DCAF-40B8-B8E0-1BFAC696E9C0-e1549695381238.jpeg)