体調や気分はどうですか??
みなさんはエアシルクリラックスのクラス受けたことありますか??
頑張ることを手放すクラス
自分の体の声を聞くクラスです
頑張ることになれてしまっていると
力を抜くことの難しさを感じるかもしれません

私達女性は、学校や仕事や家庭…頑張ることが多いですよね
普段の生活で”頑張る”こと
当たり前にしてしまっている方多いと思います
女性は本当に頑張り屋さんです
家事を頑張り
仕事もこなして
人付き合いもうまくしないといけなかったり
自分の時間を犠牲にして
家族のため
人のため
時間を使っている方多いのではないでしょうか
だからこそ、自分の時間を作ってほしいなと思います
自分のために時間を使うって贅沢の様に感じるかもしれません
でも自分を大切に生きることで
周りの人も大切にできると思います
