本日夜のクラスは、
骨盤ボディメイクとエアシルクヨガ✨
今日の夜はしっとりとした雰囲気のakasha笑
穏やかな時間が流れてます…
連続受講大人気です♡
骨盤周りの筋肉を動かした後のシルクは
いつもと全く違う感覚に…
ちょっと意識しにくい内転筋や
ハムストリングの使い方の感覚が
感じやすいです!
骨盤ボディメイクのクラス
歪みが気になる方、
正しい姿勢を知りたい方、
身体の不調が気になる方に
おススメなクラスです。
しなやかな骨盤を目指していきます😊
エアシルクヨガ は直子先生が担当✨
基本のポーズ盛りだくさんな
ベーシックなクラスです(^^)
普段慣れ親しんでるポーズだからこそ
日々感覚が違う事も実感できる内容
です☺️
ぜひ、受けてみて下さい♡