本日夜のクラスは、
骨盤ボディメイクとエアシルクヨガ✨

今日の夜はしっとりとした雰囲気のakasha笑

穏やかな時間が流れてます…

連続受講大人気です♡
骨盤周りの筋肉を動かした後のシルクは
いつもと全く違う感覚に…
ちょっと意識しにくい内転筋や

ハムストリングの使い方の感覚が

感じやすいです！

骨盤ボディメイクのクラス
歪みが気になる方、

正しい姿勢を知りたい方、

身体の不調が気になる方に

おススメなクラスです。
しなやかな骨盤を目指していきます😊

エアシルクヨガ は直子先生が担当✨
基本のポーズ盛りだくさんな
ベーシックなクラスです(^^)

普段慣れ親しんでるポーズだからこそ
日々感覚が違う事も実感できる内容
です☺️

ぜひ、受けてみて下さい♡