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筋力アップ⤴️✨

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雪がチラつく土曜日☃️ となりましたが、akashaは熱気で ムンムン✨ フルで付けていた暖房器具が 一つずつ消えていき.. 服まで薄着に。。笑 11時からのシルクは骨盤周りを 中心に。。♡ 骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪 E159D876-23E4-4BB9-BEFD-1BA251A9D934 シルクからの骨盤ボディメイク✨ 連続受講、大人気です♡ 63FB34F8-DCD4-4620-B752-EC68FB6F0D5A 9A7A9497-C99D-4278-ABCC-1F9BD2FC1E14 少しずつ段階をつけながら。。。 チャレンジ!!! 出来る、出来ないは関係なし♡ やってみる。どんな感じがしたか… 気づく事。知る事は大切ですね☺️ 明日、日曜日も営業しております♡ 9:30〜エアシルクヨガ (miho) 11:00〜骨盤ボディメイク(miho) 二本立てです✨ スタジオでお待ちしております(^^) miho
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