一旦落ち着いたと思った雪。
また朝起きたら積もってましたね😭
もうそろそろ春に近づいて欲しいなというのが本心です。。笑
そんな足元の悪い中でもakasha
満員御礼。ありがとうございます😊
普段と同じポーズも少し意識を変えるだけで普段とは全く違う感覚が
味わえます♡
今日の朝のクラスは骨盤にフォーカスして動きました🙂
呼吸と連動する事で骨盤の中から
ポカポカに。。。♡
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女性にとって大切な子宮、卵巣、そして直腸、膀胱が骨盤に守られてます。
骨盤を整える事で、トラブルが緩和されます✨
寒いと出るのも億劫になりますが
心と身体整えて残りの冬も乗り切っていきましょう!!!
miho