今季最強寒波と言われる中 今日も朝からたくさんの 生徒さんが来てくださいました✨ 本日もご来店ありがとうございました🙏 ブラーーンとシルクに身体を委ねて 全身リラックス☺️❤️ 本日はAI先生のクラスから スタート!!! ★マークが付いている運動量の 多いクラスですが毎回見るたびに 前は出来なかったポーズが 出来るようになっていたり✨ 特にファンクショナルの部分!! 基本はプランク✨ お腹を意識して今日もみなさん頑張っていました😊 yogaは年齢も性別も関係ない。 そんなところが良いですね♡♡ 今日の自分。今の自分と向き合った 1時間。 外は寒いですが心は温かく。。。♡ 今日も良い一日お過ごし下さい◟̆◞̆*   miho