２９日で2018年のレッスンが最終となりました。
2クラス共に満員御礼、ありがとうございました✨🙏 一緒にこの瞬間。今。を感じながら過ごす60分間✨ 自分へのご褒美の時間です♡
雪が降り⛄️寒い一日になりましたが、そんな事も感じないくらいみなさんと笑顔で一年を締めくくれた事、スタッフ一同嬉しく思っております。
あっという間の一年でしたが今年もたくさんの出会いがあった1年で、ヨガはいろんなものを繋げてくれて、いろんな気付きを与えてくれたなと感じています☺️
今年も一年間本当にありがとうございました♡
レッスン後には、毎年恒例✨スタッフみんなで大掃除!!
シルクもブランケットも床も窓も..ピカピカです♡
お掃除の後はsundara akashaで忘年会!!
いつもお世話になってる深緑さんへ…🙏
笑いあり涙ありの忘年会でしたが笑2019年もスタッフの思いは同じです。
akashaで出逢った皆様がいつでももどってこれる場所。自分に戻れる場所でありますように…
笑顔で過ごしていただけるよう、努力惜しまず前進していきたいと思います。
一年間本当にありがとうございました。
心穏やかに…年末年始をお過ごし下さい^ ^🙏❤️
年始は3日から営業致しております!!年末年始のお休みなどで生活リズムも崩しやすい時期です。
身体に不要なものはその日のうちにエアシルクヨガで外に出して…
2019年も穏やかな気持ちでスタートしていきましょう!!☺️
まどか先生の美しいポーズにうっとり…❤️
骨盤fitの動きもキレイ….🍑
世の中にはいろんなハンモック(布)を使ったヨガがありますが、日を増すごとにエアシルクヨガに出会えて良かった!!そう自信を持って言えます☺️
60分間の中で、ヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)、骨盤調整のメソッドが入り即効性は抜群✨
フォローアップも充実しているので、日々勉強を繰り返しております。
初めての方も安心して受けて頂けるようにインストラクターが丁寧にサポートに入るので安全性もばっちりです!!
体験されると、身体でしっかり感じる事が出来ます😊
改めてエアシルクヨガと出会えた事。まどか先生と出会えた事。感謝です…🙏
akashaでは初めてヨガをされる方。運動の経験も全くない方。身体が硬くて…と言ってこられる方も多いですが、みなさんそれぞれのペースで、自分だけの時間を過ごしてくれています。
マイペース。大事です♡
年末にかけて慌ただしくなりますが心の中は静かに穏やかな状態で過ごしていきたいですね…
現在akashaでは冬季キャンペーン行っています^ ^
通常¥3,500(税別)→¥2,000(税別)でエアシルクヨガが体験できます✨
少人数のスタジオなので、お気軽にお越し下さい。
やり方はとっても簡単です😊
LINE@でakashaをお友達登録していただき、ショップカードを作成!!
受付のところに設置してあるQRコードを読み取っていただくだけです📷✨
1日1pointずつ貯めて、10point貯まる毎にプレゼント🎁をお渡しします^ ^🙏
ポイントを貯めるのも楽しみの一部にしちゃってください♡♡
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まだまだキャンペーンも継続しております♡
今だけのお得なキャンペーン…✨
新規の方は体験料が¥3,500(税別)→¥2,000(税別)に!!!
お気軽にお問い合わせ下さい😊❤️
やっぱりエアシルクヨガ楽しいです🎵
そしてその効果は絶大!!!
冷えて浮腫んでた血液が一気に流れて終わった後の足の変化にもビックリ!!😳
軽い!!!温かい!!
老廃物が流れたのでトイレも近い笑
楽しくリンパケアが出来て、知らないうちに体幹まで鍛えられるエアシルクヨガはやっぱりすごいです^ ^
改めて身体でしっかり感じて帰る事が出来ました(^^)
女性は男性に比べると筋肉量も少ないので、浮腫みやすかったり、これからの時期は冷えで悩む方も多いと思いますが、エアシルクヨガでそんな不調も解消していきましょう♡
寒くなると自然に肩に力を入ってしまい、肩こりや首こり、頭痛で悩んでる方はいませんか？
腰や背中に疲れは溜まってませんか？
骨盤周りも硬くなれば、子宮や卵巣などの臓器の働きにも影響が出てきてしまいますが、そんな不調はエアシルクヨガが解決してくれます♡
リンパの流れが良くなれば免疫力もアップ!!体質改善もできますよ😊✨
ちなみに今日は筋肉痛になってました🤣でも、筋肉痛はご褒美♡なので喜びを感じてます…笑
これから少しずつ皆さんにもお伝え出来たらなって思います❣️
お楽しみにしてて下さいね♡
いよいよ今年も残り１ヶ月です^ ^やり残した事はないでしょうか？？
寒いからと引きこもるのはもったいないですよ〜✨
12月は年末キャンペーンも開催致します♡
体験料が3,500円（税別）→2,000円(税別)でエアシルクヨガが体験できるとってもお得なキャンペーンです✨
心と身体を整えて気持ちよく新しい年を迎えましょう☺️✨
今月のテーマは….
「白湯とエアシルクヨガで巡りの良い身体づくり」
naoko先生のクラスではヨガの前に白湯を飲んで温めてからレッスンを始めています😆
みんなでフーフー☕︎しながら白湯タイムです笑
白湯の効果+エアシルクヨガがリンパの流れを良くしてくれるので老廃物などの不要なものをしっかりと排出してくれます!!
レッスン中におトイレに行く方も続出😆👌
白湯の効果には…
●冷えやむくみの改善
●内臓、消化機能の回復
●デトックス&免疫力UP
●基礎代謝UP
●リラックス効果
があるようです…❣️
実は私も今月から白湯生活を始めてみました♡
効果は個人差もあると思いますが、私はお手洗いの回数が増えました。
他の生徒さんでは便通がすごく良くなったという方もいました😆
要らないものは外に出してあげる。
不要なものは外へ…溜め込まない身体作りは大事ですね😊
毎日変わる心や身体の状態。
静かに見つめてあげる時間は必要だなと日々感じます♡
これから益々寒くなりますが、心はいつも優しく豊かでいたいですね🧘♂️
疲れた日。モヤモヤした日。そんな日こそ✨シルクに委ねて…シルクに包まれてお過ごし下さい☺️❤️
「rinako先生がデビューするから☺️」とレッスンを受けに来て下さった生徒さん。
きっとrinako先生の声と笑顔に魅了される方も多いと思います❣️
ちなみに、そんな私もrinako先生に魅了されている1人です笑
是非rinako先生のクラス受けてみて下さい😊🙏
akashaでは、いろんな先生が在籍していて、なかなかキャラの濃いインストラクターが揃っています🤣
akashaは女性限定・少人数制✨
アットホームなスタジオでインストラクターが丁寧にサポートに入るので初めてヨガをされる方でも安心です♡
ヨガと聞くと敷居が高いイメージを持っている方も多いかもしれないですが、akashaに通ってくださる生徒さんは10代〜60代までと幅広いんです☺️
学生の方。主婦の方。子育て真っ最中の方。お仕事バリバリしてる方。
わたしには無理だと思わなくて大丈夫です😌
年齢、性別、身体の柔軟性問わず誰でも出来るのがyogaです♡
これから年末に向けて慌ただしく感じる方もいるかもしれないです。
自分に戻れる時間。自分だけの時間を過ごしにぜひakashaにお越しください(^^)