おはようございます☀️ 今朝も寒かったですね❄️ ここ数日でぐんと冷え込むように なりましたが、 日曜日の昨日も朝早くから たくさんの生徒さんが 来てくださいました^ ^   スパイダーマンで みなさんリラックス♡ 身体の縮んでいるところを 無理なく伸ばしていきます♡ 寒いと本当にびっくりするくらい 身体がガチガチになっていたり リンパの流れが滞っていたり。 シルクに委ねてみて気付く事が多いです😳 今日の朝1はakiko先生のクラスを 受けさせてもらいました✨ 痛いところが数カ所。。。笑😂 でも、終わった後の肩周りの 軽さにビックリしました✨ 委ねてみて気付く事。 手放してから気付く事。 今日の夜もまた冷えそうですが、 akasha 19時からシルクのクラス あります^ ^❣️ スタジオでお待ちしております😊🙏 miho

昨日開催された骨盤bodymake WS✨ 時間を作って足を運んでくださり 本当にありがとうございました😊 骨盤が大切な事は分かっていても 何故大切なのか。   自分の骨盤や姿勢の状態がどんな 状態なのかをペアになってチェック していきました🙂 いろんな驚きがありました‼️ 普段の生活の癖。骨盤や姿勢にバッチリでてましたね😳 今の状態が分かったら実際に動いてみて何処が弱いところなのか。 使えていないところはどこなのか。 2時間で私自身も学ばせてもらうことが多かったです🙏✨ 身体を整える事は心を整える事だなぁと。 年齢や立場なんて関係なく。 自分と向き合う時間て本当に大切です♡ wSに参加して頂き ありがとうございました😊   miho    

おはようございます☀ 今日は1日天気が良さそうですね^ ^ いよいよ骨盤ボディメイクのWSが 来週土曜日に開催されます!! 骨盤が大事だという事は知っていても、何故大事なのか。 自分の骨盤がどんな状態か。 姿勢がどんな状態か気になりませんか？😊 今度のワークショップでは、普段のレッスンでは出来ない姿勢のチェックだったり、骨盤の正しい位置。 骨盤についてしっかりお話し出来たらなと思います^ ^ 知識があるのと無いのでは、今後の生活。レッスンでの動き。すごく 変わってきますよ✨   ただ寝ているだけではありません笑 みなさん、骨盤の正しい位置を チェックしているんです✨ 正しい位置を知った時のみなさんの ビックリ顔を見るのが好きな私。。笑 正しい位置を知ったら、骨盤を正しい位置にキープする力をつけていきます✨ 地味にキツイけど、確実に実感が 出来るこのクラス😏✨ 身体の奥からジワーっと汗が出たり、骨盤の中もポカポカ。 そして心地よい筋肉痛。。笑 まだ骨盤ボディメイクのワークショップの参加も受付中です❣️ ぜひ、ご連絡下さい♡♡♡   miho

本日撮影日♡ 1号店sundaraのスタッフと 2号店akashaのスタッフの写真 やスタジオの写真を撮って頂きました^ ^ 写真撮影なんてあまりないので ガチガチに緊張した私。。笑 写真撮影の様子です。。 初めての方だと、 どんな先生がいるんだろうー？ どんな雰囲気なのかなー？ 色々気になりますよね☺️ sundaraもakashaもスタッフは 年齢が幅広く、誰1人被ってない 個性豊かな。。笑 スタッフが勢ぞろいです✨ オーナーのAI先生♡ オフショット📷✨笑 笑顔😊がチャームポイントです😎✨ akashaに来るとカラフルなハンモックに癒される事間違いなし♡ そんな空間で身も身体も委ねて みませんか？♡ 初めての方、大歓迎です♡ お待ちしております😊😊😊   miho  

  本日のレッスン✨ 肩甲骨、肩周りを集中的に！ 頭頂を刺激すると、頭。目も スッキリ👀✨ 雨の日の今日ですが、時間を有効に♡ 身体を整える事は心を整えること。 ガチガチだった身体を 1時間かけてほぐした後は 心もスーッと軽くなってます✨ 勉強の合間に来てくれた生徒さん。 家事を済ませてきてくれた生徒さん。 お休みを利用して来てくれた生徒さん。 二本連続受講してくれた生徒さん。 1日24時間しかないから有効に♡ 寒い日が続きますが、心はいつも 柔軟で温かい気持ちで過ごして いきたいです♡^ ^ 明日もスタジオでお待ちして おります🙏✨ miho

おはようございます☀ 三連休始まりましたね✨ 文化の日の今日もakasha元気に営業してます😊 寒くなり、肩まわりや背中まわり ガチガチになってませんか？ ガチガチになっている事に気付いてあげて、ゆっくりほぐしていきます♡ リンパの流れがよくなり身体もポカポカしてきます😊 20分もたつともう汗だくです笑 骨盤も動かすことで中から温かくなるんです♡ 冬だからこそ!!! 身体と向き合ってあげてみて下さい🤗 土曜日も日曜日も休まず営業しております✨   miho  

今日から11月がスタート!!! 寒い日が続いてましたが、今日は 天気も良く日中も温かかったです♡ そんな今日11月1日は姉妹店の sundaraの誕生日🎉 4周年を迎えました✨ みなさんのおかげで4周年を迎える事が出来たこと。 人と人が繋がって 笑顔が絶えないスタジオ。 sundara4周年を迎えたと同時に akashaも生徒さんみなさんにとって 居心地の良い癒しの場所でありたいなぁと。。。❣️ 今後もsundara  akasha共に宜しくお願いします^ ^✨ miho

11月1日より、お得に通えるキャンペーンを実施致します!!! aKashaの各チケットを通常有効期限の半分の期間内に使用した方は、次回のチケットを２０%OFFで購入する事が出来るお得なキャンペーン❣️ ▽キャンペーン詳細▽ ⚫︎20回チケット（通常8ヶ月の有効期限）➡︎4ヶ月以内に消費で２０%OFF適用 ⚫︎10回チケット（通常6ヶ月の有効期限）➡︎3ヶ月以内に消費で２０%OFF適用 ⚫︎5回チケット（通常3ヶ月の有効期限）➡︎1ヶ月以内に消費で２０%OFF適用 現在お使いのチケットもキャンペーン適用となります✨ 寒さからくる身体の不調の原因は筋肉不足やリンパの滞りが原因かも！？ 冬は季節の中でも1番基礎代謝が上がる季節です✨ 筋肉をつければ、その効果は更にUP⤴️✨ 継続は力なり💪💪💪✨ 筋肉女子を目指して、この冬を気持ちよく乗り切りましょう😊✨

akashaで開講されているリラックスのクラス✨

シルクを低くした状態で行っていきます。 私もたまに一緒に受けさせてもらってるんですが、一度は体験して頂きたいオススメのクラスです😊✨ 普段、動いていくのが大好きな私ですが、このクラスは自分で自分を癒していく究極のクラス✨ と言っても過言ではありません😌 ゆったりと時間が流れ、身体の１つ１つ、心も緩まっていく感覚。 一度体験したら、もう虜です♡ 副交感神経に働きかけるので、終わった後はみなさんトローーンとしてます笑 1日いろんな事に気を使い、頑張った自分を癒す時間。。。♡ 自分へのご褒美ですね❤️ まだ体験された事ない方、ぜひ一度体験してみて下さい^ ^ miho

11月のスケジュールが完成しました✨ 寒い日が増えましたね🌀 リンパの流れを良くすると自然と体調も整ってきます✨ 寒くなってきたからこそ！ 身体の巡りを良くして1日1日を過ごしていきましょう^ ^