《WS開催のお知らせ》 福井初となる骨盤bodymake!!今回sundaraにて開催決定となりました✨ 『yogaにも活かせる✨初めての骨盤bodymake 』WS。 身体の歪みが気になる。猫背・反り腰が気になる。肩こり ・腰痛で悩んでいる。 生理痛がひどい。 むくみや冷えを解消したい… どんな方でもOKです！ ぜひ一度身体で感じてみませんか？ sundara・akasha会員さん 以外の方も参加可能です^ ^ 【骨盤bodymakeとは…】 身体の土台となる骨盤を 『常に綺麗な状態でキープする』 為に必要なインナーマッスルを 意識しながら呼吸に合わせて 負荷をかけて動く事で 骨盤力を高めていくプログラムです。 【WS内容】 前半は骨盤がなぜ大切なのか 骨盤の基礎知識を含め話をしながら 今の自分の骨盤や姿勢の状態を チェックしていきます。 正しい位置とはどんな状態か 、どこに意識を向けるかを感じてもらい、 後半では実際に骨盤bodymakeの プログラムで骨盤力を 高めていき最後に安定した骨盤 の状態で行うyoga… 開催日 11月18日（土） 時間 10:00〜12:00 場所 sundara 住所 福井県福井市御幸4丁目 10-33(2F) 電話 0120-931-324 参加費 ¥3,000(税込) 講師 miho(骨盤bodymake・エアシルクヨガインストラクター) 参加ご希望の方は下記アドレスに ＊お名前 ＊ご住所 ＊ご連絡先 を明記していただきますよう お願い致します。 参加費は前払いとなりますので、 折り返し返信させて頂き、 ご入金確認でき次第 ご予約完了とさせて頂きます。 ⚫︎申込先アドレス sundara@marshu.co.jp 皆様のご参加心よりお待ちしております^ ^