今日は天気は良いものの、風も冷たく寒いですね…>_<… すっかり冬模様。。。 寒いと家から出るのも億劫になったり、身体も縮こまり、肩こりや腰痛などの症状が出てる方も多いのではないでしょうか？ 私も寒いのは苦手なので、その気持ちは本当によく分かります…>_<… でも、だからこそyogaなんです！ 塞ぎがちな胸を開いて、滞りやすいリンパをスリングを使ってスッキリさせましょう！！ 胸をしっかり開くポーズがこの時期はオススメです♡ 寒いからこそ！！！忙しい今だからこそ、スリングヨガで心身整えていきましょう^ ^ 寒くても気持ちは前向きでいたいですね♡ 素敵な祝日をお過ごしくださいね！   Miho