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2018.08.22

9月のスケジュールが完成しました✨

9月のスケジュールが完成しましたのでご確認下さい。
夏もそろそろ終わり、秋に近付いてきました。
涼しくなったと思ったら急に暑くなったりとまだまだ気候も安定せず、気温の差で体調を崩しやすい時期になります💦

身体と心のバランスをとり、秋を迎える準備をしていきましょう♡

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2018.08.19

レッスン変更のお知らせ

●8月22日 10時〜エアシルクヨガ(AI)→(miho)

⚫︎8月27日  20時〜エアシルクヨガ(AI)→(miho)

上記の通りインストラクターが変更になりました。宜しくお願いします。

2018.07.23

8月のスケジュールが完成しました🧡

連日暑い日が続く今年の夏🌻💦

エアコンが手放せない毎日ですが、
暑い夏も楽しむのが1番❣️

自身の身体の調子によって自分にあったやり方と自分のペースで行えるのがヨガです✨
夏も快適に過ごす為の心づくり身体づくりにエアシルクヨガを取り入れて過ごしていきましょう(^^)

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2018.06.27

✨7月スケジュール✨

7月のスケジュールが完成しました♡

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新しくmatyogaのクラスが増えました✨
1時間20分のクラス…☺️

前半はmatの上で無理なく身体をほぐして深まった呼吸で立位のポーズをとっていきます。
残りの20分間はシルクに身を委ねていきます♡

身体が硬い方も、柔らかい方も、マットヨガが初めての方も、経験者の方も誰でも大歓迎な内容となっております🙏

シルクに身を委ねる心地よさと、安定感を感じてのマットヨガ。

その日の気分でいろんなクラス受けてみて下さい^ ^♡

2018.05.24

6月スケジュール

6月のスケジュールが完成

しましたのでご確認下さい✨

朝晩の気温の変化が激しい

この季節…💦

朝一のエアシルクヨガで気の流れ

良くして..💛

夜のエアシルクヨガで

一日頑張った自分自身を癒す時間を…

6月もご予約お待ちしております☺️

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