7月のスケジュールが完成しました✨

梅雨の時期は気圧の変化で体調を崩しやすかったり、自律神経が乱れやすい時期です💦 まだ少しこの気候も続きそうですが夏もすぐそこですね☀️ うまく梅雨とつきあって、快適に夏を迎えれるように、エアシルクヨガを生活の一部に取り入れていくことももちろん♡ バランスの取れた食生活や睡眠、こまめな水分補給などもこれからの時期は大切です^ ^ 7月も笑顔でお待ちしております♡

先日、私の叔母さん（６０歳！）がエアシルクヨガの体験に来てくれました。 始まる前はとても緊張していましたが、レッスンが始まると。。。↓↓↓  

  自分の呼吸に合わせて動いて何だか楽しそう♡     レッスンの途中には、 『あ〜伸びるわー！』    『よいしょー！』 と心の声も漏れ笑いも出ました🤗     レッスン後は、 『シルクのお陰で体の隅々まで伸びて気持ちよかった❤️』   『普段の生活で逆さまになる事ないから、初めは怖かったけど、ぶら下がると頭スッキリしたよー』   と喜んで頂けました☺︎ 年齢は関係なく、やってみたい！の気持ちって大切ですね。   『周りの50代60代の知り合いが、転んだだけで骨折したり、腰痛でずっと整骨院通ってる！て聞くと、自分の体はもちろん、足腰も大事にせなアカンのー❤️』とも話していて、いくつになっても元気で健康でいる事も、自分の足で歩ける事も大事だと思いました☺︎   そして、先日はmiho先生の【骨盤BODYMAKE】のクラスに参加してくれました。   まずは、足裏のほぐしやマッサージから始め、少しずつ骨盤周りを動かし、左右の歪みを見つけてみたり、見ただけでは分からない！？きつ〜いポーズに思わず笑いが出たり。。。😂    

    エアシルクヨガとは違い、マットの上で自分の体の動きに集中する60分！   レッスン後の叔母は、程よい汗と共に、   『足がいつもより上がるし、軽い！』 『体の内側から温まり、手足までポッカポカしてる！』 と、こちらも喜んで頂けました☺︎   エアシルクヨガ、骨盤BODYMAKE、まだ知らない方は是非とも両方のクラス受けて、それぞれの良さだったり、楽しさ、面白さを体感してください✨   ◉naoko◉    

6月のスケジュールが完成しました♡ 新しいインストラクターkayoのクラスが増えました!! インストラクターによって、レッスン内容や強度も異なるエアシルクヨガ🧘‍♂️ 是非いろんなクラスを受けてみてください。 夏に向けて、汗がかける身体づくり、巡りの良い身体作りを!! 体質改善可能なエアシルクヨガを生活の一部にしていきましょう♡

3周年キャンペーンの期間をご好評につきましてゴールデンウィーク5/6(月)まで延長致します!!! GWもakasha営業しております♡ エアシルクヨガを通して、巡りの良い身体づくり✨心づくり✨をしていきましょう!! ◉新規の方◉ 体験料通常¥3,500(税別)➡︎¥2,000(税別)とお得に体験出来ます。体験後、当日ご入会の場合、登録料¥10,000(税別)が無料!! さらに…フリー会員でご入会の場合は1ヶ月分の会費¥10,000(税別)が無料に‼️ ◉現在チケット会員の方◉ チケット会員からフリー会員に変更で1ヶ月分の会費¥10,000(税別)が無料に‼️ 【フリー会員への入会・変更の際の注意事項】 ※3ヶ月以上の継続が必要となり、2ヶ月分の会費を現金で前払いで頂きます。 ※途中解約の場合であっても返金は致しかねますので予めご了承下さい。

◉以前体験をされた方、会員orチケットで通っていた方◉ 通常再入会の場合に発生する登録料¥10,000(税別)が無料‼️ お得に再入会が出来ます。

随時体験受付中!!完全予約制となっておりますので、お気軽にお問い合わせください^ ^

℡0120-931-617まで。

5月のスケジュールが完成しました いよいよGWが近付いてきました!! 長いお休み、イベントや旅行などの計画を立ててる方も多いのでは？✨ おやすみも時間を有効活用♡ akashaはGWも営業しております!!! エアシルクヨガで一日中をスタートさせ連休中も心身共に健康に過ごしましょう^ – ^

5月9日でakashaは3周年を迎えます。 日頃からakashaをご愛顧頂きありがとうございます。 皆様へ感謝の気持ちを込めて4月1日〜4月30日までの期間中、お得なキャンペーンを実施致します✨ ◉新規の方◉ 体験料通常¥3,500(税別)➡︎¥2,000(税別)とお得に体験出来ます。 体験後、当日ご入会の場合、登録料¥10,000(税別)が無料!! さらに…フリー会員でご入会の場合は1ヶ月分の会費¥10,000(税別)が無料に‼️ ◉現在チケット会員の方◉ チケット会員からフリー会員に変更で1ヶ月分の会費¥10,000(税別)が無料に‼️ 【フリー会員への入会・変更の際の注意事項】 ※3ヶ月以上の継続が必要となり、2ヶ月分の会費を現金で前払いで頂きます。 ※途中解約の場合であっても返金は致しかねますので予めご了承下さい。 ◉以前体験をされた方、会員orチケットで通っていた方◉ 通常再入会の場合に発生する登録料¥10,000(税別)が無料‼️ お得に再入会が出来ます❤️ 春。新しい季節の始まり。気持ちも自然と前向きになり何かを始めたくなる季節…🌸今だけのお得なキャンペーンを利用してエアシルクヨガを始めましょう!!! 体験の予約や詳細はお電話0120-931-617までお気軽にお問い合わせ下さい☺︎  

4月のスケジュールが完成しました♡

新しい生活、環境が始まる4月🌸身体と心のバランスを整えながら気持ち良く春を楽しみましょう♡

2019年5月にエアシルクヨガのTT6期が開催決定しました✨ ヨガが好きな方 動く事が好きな方  人と接するのが好きな方 何か新しいことを始めたい方 身体が硬いから、柔らかいからとか関係なし♡ やる気があればokです!! 資格をとって一緒に働きませんか🧘‍♀️✨ 【開催日】 5月15.16日(2日間) 【受講対象者】 資格取得後akashaで勤務可能な方 詳しくはDMまたは0120-931-617までご連絡ください☺︎

3月のスケジュールが出来ました♡ 少しずつ日も長くなり、暖かい日も増えてきました^ ^ 3月は身の回りの環境にも変化の多い時期になります。 体調だけでなく、忙しく感じたり、不安に感じたり心も揺れ動くことがあるかもしれません。 そんな時こそシルクに委ねて過ごしてみて下さい♡ 見えてなかったことが見えてくるかもしれないです✨ 3月も笑顔でお待ちしております^ ^

    皆さん、普段『座る』時、何か意識をして座っていますか？   背筋を伸ばそうとか、骨盤を立てようとか、そのちょっとした意識で、実は体の中には良い変化が現れているんです！ シルクで体の中を整えた後、是非、日常の中でも体の中へ意識を向けてみて下さい☺️   日本人成人の平日、世界一長いと言われている、座る事について、まずは見直してみましょう‼️ 今まで無意識だった座り方も、下記の事を意識しながら、今日から少しずつ改善してみませんか？   1、背筋を伸ばして座る 2、頭から太ももまでL字をイメージする 3、背もたれにもたれない 4、足は絶対に組まない 5、肘や、頬杖をつかない 6、肩甲骨を近づける意識をする 7、内転筋を意識する 8、大胸筋を高い位置へ 9、反り腰を直す 10、インナーマッスルを意識する     いきなり全てを意識するのは難しい事です。まずは焦らず１つずつ改善してみましょう。 これらを意識してくると、自然とシルクでもポーズが安定していきます。 普段の何気ない座り方１つで、シルクのポーズがより綺麗に取れたり、身体の中に良い変化が現れたり、嬉しい事が一杯ですよ♡