🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 4

ヨガって、
身体を柔らかくするもの？

 

運動不足を解消するもの？

 

もちろん、それもヨガのひとつ。

 

でも、
ヨガの良さはそれだけではありません。

 

 

呼吸に意識を向ける。

身体の感覚を感じる。

今の自分に気づく。

頭の中を少し静かにする。

 

ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。

 

身体を動かしながら
どんどん心にも目が向くようになっていきます。

 

「身体を整えること」は、
「心を整えること」にもつながり、

心が整うと
毎日の見え方も少し変わってきます🌿

 

そんな毎日をヨガで感じてみませんか？

 

📍福井市大宮
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ マットヨガ・エアシルクヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
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