1月のスケジュールが完成致しました✨

もうすぐ、今年も終わりを迎えようとしています。
残りわずかな日々をどう過ごすか、
そして、どんな気持ちで新しい年を迎えたいか。

慌ただしくなりやすいこの時期だからこそ、
今の自分の身体や心にそっと意識を向け、
一年を締めくくる時間を大切にしたいです。

そして新しい年のはじまり。
「こうなりたい」と力を入れるよりも、
まずは深く呼吸をして、
今の自分をそのまま受け入れることから。

ヨガの時間が、
一年を穏やかに終え、
新しい一年を心地よく迎えるための
整えの時間になりますように🌿

1月もどうぞ宜しくお願い致します✨

🌿期間限定NEWレッスン🌿

⚪︎骨盤（yuka）

運動量★★〜★★★ 
シルクとマットを組み合わせて、骨盤まわりを整えます。
内ももや骨盤底筋に意識を向け、
じんわりと効いていく感覚を味わってください🌱