9月のスケジュールが出来ました^ ^ すっかり秋めいて来ましたね 季節の変わり目、体調を崩しやすかったり自立神経も乱れやすい時期 そんな時こそyogaで心と身体のバランスをとってあげましょう。 今日の自分には何が必要なのか、、 自分に合ったクラスを選んで過ごしてみてください☺︎