日々少しずつ暖かくなって、今日はすっかり春の陽気でしたね♡   暖かくなり始めた今からはデトックスに向いている季節です！   寒い冬は、なるべく動かないで寒い外気から体温を守るように 体は縮こまります。いわば省エネモード。 それが春になると、体も緩んでのびのびと動きやすくなります。 冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物を流しデトックスする絶好の季節です！        

シルクを使って

リンパ節を圧迫したり、解放したり

   

体をねじったり、緩めたり

     

鍛えたり、ほぐしたり

 

体と心の余分なものデトックスしていきましょう♡

        ゴールデンウイークが近づいてきていますね！   予定のない方 休み中新しいことを始めたい方 体を動かしてデトックスしたい方       ただ今アーカーシャでお得なキャンペーン中です!!   長いお休みを利用して、是非エアシルクヨガを生活の1部に取り入れてみてはいかがでしょうか？   皆様のお越しをお待ちしています♡