４月のスケジュールが完成しました!! 日中は暖かい日が増え少しずつ 過ごしやすくなってきました☀️ 朝晩の気温差だけでなく、 新しい環境で４月をスタートさせる 方も多いかもしれませんね。 忙しい。だからこそ心と身体を整えてブレない心と身体を 作っていきましょう♡  

雨降りの今日。 気温も低く肌寒い一日となりました。 本日最終のクラスは私も大好きな笑エアシルクリラックスのクラス…✨ 全く頑張らない時間。 周りのみんなと合わせず マイペースに♡ 穏やかな時間が流れる60分間✨ 普段お仕事も家事も子育ても 全力で頑張ってる方にぜひ 受けて欲しいクラスです^ ^   miho

日曜日☀️ ちょっと早起きしてのyoga Time 今日のレッスンは9:30〜スタート!!! 花粉症が辛いこの季節🤧 1時間のレッスンを終えた後は不思議と鼻が通ってたり✨ 考えすぎていた頭の中も ちょっと重かった身体も スーーッと軽くなっていたり…❤️ 1日24時間。朝活☀️ヨガ活しましょう!!! akashaに通ってくれてる生徒さんは 年齢も幅広いですよ✨ 親子で通ってるかた。姉妹で通ってる方もいます(◟́◞̀) 3月は体験キャンペーン中なので この機会に是非どうぞ(*^_^*) miho

今日は気温も高く、春🌸を感じた

一日でしたね(*^_^*) 本日の19時からのクラスは エアシルクリラックスのクラス✨ ハンモックを低い位置でぶら下げて 体のどこかはマットにつけた状態で ポーズを取っていきます！ akashaでも人気なこのクラス✨ 慣れてくると目を瞑ったままでもポーズがとれるんですよ😊✨ 頑張らないクラス✨ 一日の疲れをシルクに預けて 自分の心と身体と向き合う1時間。 この1時間で不思議と身体は緩んで いきます☺️ 他の人の目を気にする事もなく 自分らしく❤️❤️ リラックスのクラス、まだ受けたことない方もこれからエアシルクヨガ 初めてみたいと思ってる方も。 全ての方にオススメのクラスです😊 今日もみなさんが良い眠りにつき 明日も笑顔で朝を迎えれますように…✨ miho

毎日コロコロ変わる天気予報☀️ ですが、本日もakasha元気に営業しております♡ ３月はシルクの体験が通常3500円 のところ2000円で体験出来る お得なキャンペーン開催中!!! 「私は身体が硬いから…」 「yogaの経験ないし、運動もした事ないし…」 そんな心配されてる方いませんか？ 身体が固くても、yogaの経験がなくても大丈夫です✨✨ シルクの利点の１つ。 自分の力では伸ばせないところが しっかり伸ばせて気持ちが良い♡ そして楽しい♡♡ さらには知らないうちに体幹トレーニングが出来てしまう😍 なのでakashaはどんな方でも大歓迎です♡ 無重力の中でシルク体験してみませんか？ シルクを始めるなら３月✨✨ 体験のご予約はお電話orメール お気軽にお問い合わせ下さい^ ^ miho  

3月に入り少しずつ、日中も日差しが 差して暖かい日も増えました^ ^ 3月になると花粉もそろそろ飛び 始める時期。。。🤧 花粉症の方にとっては辛い時期ですね💦 その花粉症…エアシルクヨガで 改善された生徒さんがチラホラいるんですよーー😆 花粉症を予防するには生活習慣や 食生活の見直しも大切ですが 免疫力を高める事もポイントです✨ 免疫を上げるには➡︎リンパの流れを よくする!!! ✨エアシルクヨガ✨で体質改善✨ 春は何かを始めるには良い季節です☺️ 3月はお得なキャンペーンも開催しておりますので、この機会に エアシルクヨガデビューしませんか？ miho    

３月のスケジュールが出来ました✨

２月は大雪の影響で休講が相次ぎ ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。 生活も少しずつ落ち着いてきましたね♡ まだ雪は残りますが、確実に春は 近づいております🌸 春はデトックスの季節✨ リンパの流れを良くして、心と身体のデトックスをしていきましょう！

日曜日✨ 9時半からのakiko先生のクラスが スタート!!! 朝一まだ、縮んでいる身体を 丁寧にほぐして呼吸を送ってあげる♡ 身体に出来るスペース😌✨ 感じる事は、一人一人違いますよね。 でもそれで良いんです✨ 自分の為の時間♡♡♡ 朝一から満員御礼…🙏 ありがとうございます😊 11:00からもエアシルクヨガ (miho) 始まりますっ✨ miho

雪がチラつく土曜日☃️ となりましたが、akashaは熱気で ムンムン✨ フルで付けていた暖房器具が 一つずつ消えていき.. 服まで薄着に。。笑 11時からのシルクは骨盤周りを 中心に。。♡ 骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪 シルクからの骨盤ボディメイク✨ 連続受講、大人気です♡ 少しずつ段階をつけながら。。。 チャレンジ!!! 出来る、出来ないは関係なし♡ やってみる。どんな感じがしたか… 気づく事。知る事は大切ですね☺️ 明日、日曜日も営業しております♡ 9:30〜エアシルクヨガ (miho) 11:00〜骨盤ボディメイク(miho) 二本立てです✨ スタジオでお待ちしております(^^) miho

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気がつけば今日は金曜日。 あっという間に1週間が過ぎましたね！ 雪の影響でガタガタだった道も 少し落ち着いてきました♡ akashaの前、横の道もすっかり 綺麗になりました✨ 雪かきばかりしていた後だったのもあり、シルクに久しぶりに ぶら下がったら、全身痛い!!!笑 雪かきで疲労溜まってると思います。 疲労を溜め込んだままにしていると 体も重く感じ、全身の巡りが 悪くなってしまいます💦 1週間の疲れを癒しに。。。♡ 本日19時半〜エアシルクヨガ 急遽追加しました♡ まだ数名空きがありますので、 お仕事帰りの方もぜひいらして下さい◟̆◞̆*   miho