今日はお天気にも晴れ間が見え 気持ちよく過ごせましたね^ ^ 最近生徒さんの 中で シルクと骨盤ボディメイクを ダブル受講する方が増えてきてます♡ 本日も３名の方がシルクからの 骨盤ボディメイク!!! シルクを使い身体の縮んでいる ところを伸ばし、つまりも解消✨ 流れが良くなっている状態で骨盤を 動かすので汗が止まらない😂✨ 外は寒いですが、エアコンも必要 ないくらい、身体の中から 温まりました😊 そして日に日にみなさんの 骨盤の動きが良くなっている事に 嬉しさを感じております❣️ 使う筋肉を意識するだけで、すぐに動きが変わります!!! ダブル受講オススメです♡♡   miho