ゴールデンウィークに突入しましたね❤︎ 今年はお天気も良さそうです^ ^☀️ アーカーシャはゴールデンウィークも休まず営業しております😊 本日も朝1のレッスンから満員です❤︎ ありがとうございます😊🙏 普段の疲れをシルクで癒してあげたり。 自分を見つめる時間にしてみたり。 yogaから１日を始めてみませんか？☺️ スタジオでお待ちしております✨ miho

先日行われたsundaraとakasha合同でのピクニックyoga。。。♡ 最高の天気に恵まれ、大成功に終わりましたー^ ^✨ その打ち上げという事でスタッフでご飯に。。。。 お蕎麦屋さんです😊 yogaと同じくらい、食べる事が大好きな私達。。♡笑 いや。。。私だけ？？笑🐷🐷 これから季節に合わせてイベントをたくさん計画していきますよー😊✨ 次は6月にBBQヨガを計画していますのでお楽しみにしていて下さい❤️ miho

5月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さいませ^ ^✨ 5月より新たに『エアシルクリラックス』のクラスが増えました!!! このクラスは、シルクを低く吊るして行うクラスです✨ 寝転んだままor座ったままで身体をゆっくりとほぐしたり、ストレッチします。 シルクに身を委ね、身体の緊張や強張りをなくしていくことで心身共にリラックス状態へ導いていきます。 逆さまになるポーズや揺れるポーズはありませんので、酔いやすい方やマタニティさんにも安心して受けて頂けます✨ 最後はシルクに包まれ癒されて下さい。。。【※マタニティさんは医師の許可が必要です】   その日の気分、その日の体調に合わせていろんなクラスを受講してみて下さい^ ^♡    

第一回目の骨盤body makeのクラスがスタートしました✨ このクラスでは、シルクは使わず骨盤に特化した内容をギュギュッと詰め込んだ内容となっています！！ 普段便利な生活に慣れてしまっている私達の身体は、使えていない筋肉も多く骨盤周りが固い方もたくさんいらっしゃると思います。 なので、キツイです！！笑 普段使われていない、関節や筋肉を動かしてしっかり骨盤に意識を向けていきます。 一回じゃ分からない。一回じゃ出来ない方もたくさんいると思います。 でも大丈夫ですよ😊 頑固な骨盤も素直な骨盤に変化していきます💛 骨盤が気になる方は一度体験にいらしてください^ ^ 5月末まで体験キャンペーン開催中です✨ miho

北陸エアシルク勉強会✨がakashaで開催されました！！ 滋賀県長浜からシルクの恩師まどか先生！ 石川チームのみなさん！そして福井チームの私達。 北陸でエアシルクを発信している先生達がたくさん集まりました✨😊 まずは、まどか先生の1時間のデモレッスンからスタート。 ヒーーーッ😂😂😂という声。 どこから出てるか分からないようなうめき声。。笑 1時間みっちり動いた後は、ひたすら練習！練習！！練習ーー！！！ めっちゃ真剣です！！✨             やっぱりエアシルク楽しいです！！😆エアシルクになり、新しいポーズもたくさん増え、骨盤fitも加わりました！翌日には、、やってきました！全身筋肉痛ーー🤣✨痛いけど、内心嬉しい私が居ました笑 勉強の後は懇親会🍖✨          

学びの1日。。✨これから、みなさんにもどんどんエアシルクの楽しさお伝えしていきますので、お楽しみにしていて下さい😊🙏✨ Miho

4月1日、朝のクラスも昼のクラスも満員。。。✿ ありがとうございました☺️🙏🏻 朝のクラスはAI先生のレッスン！！ 始まる前に何やらAI先生が大切なお知らせがあります。とご挨拶。 私の心の中→ん？なんだろー😀 AI先生→5月でアーカーシャも1年を迎えます✨ 私の心の中→時が経つの早いなー✨もう一年かぁーー☺️🙏🏻 AI先生→実は、アーカーシャ。5月でスタジオをしめる事になりました。。。 生徒さん→しーーん。。。。。。 私の顔→😳😳😳😨😨😨 AI先生→うそぴょーーん😏今日はエイプリルフールですよー✨ 生徒さんもビックリしていましたが、1番驚いたのはきっと私だったと思います笑。 私の驚きの顔すごかっただろうな。。。😂 朝からずーーっと言いたくてウズウズしてたAI先生😊笑 これを言うのを楽しみにしていたそうです😅   すっかり、騙されましたーー笑。 時々。いや？結構頻繁に、お茶目な事をしてくれるAI先生。。笑♡ AI先生にしたら大成功に終わったので満足そうでした😂✨ もうすぐ1年。 これからもみなさんに愛されるスタジオ作り。 みなさんに来たいと思われるような温かい場所にしていきたい！！！ AIさんのエイプリルフールの嘘✨を聞いて改めて強く思いました思いました😊 朝からみなさん、ご来店ありがとうございました❤️❤️ ↓AIさんオフショット✨ Miho

4月から始まる骨盤ボディメイクのクラス✨ 何をするんだろう？？と疑問に思ってる方もたくさんいますよね？ 骨盤ボディメイクのクラスでは、シルクは使いません。ボールやベルトを使いながらレッスンを進めていきます。 骨盤を自分の力で調整し、自分で骨盤を守る骨盤力を高めていくクラスです💛 私は3人の子供を出産しているんですが、その頃は骨盤の詳しい知識もなく、「産後は骨盤が開くから締めないと！」その知識だけで、今の自分の状態もわからないまま骨盤を締めてしまい、股関節が歪んだり、肩こり腰痛がひどくなったり。。。子育てに追われて自分の身体のケアは後回しになっていました。 身体はボロボロ。身体がボロボロだとココロもボロボロ。。。 そうなんです！！心とカラダは繋がっています✨ 産後の方だけではなく、女性みなさんにお伝えしたいです。 便利な生活に慣れてしまった私達の身体は骨盤を支える為の筋力が本当に弱ってしまっているんです😭 骨盤は健康のバロメーター❤️ 女性のみなさんが、毎日笑顔で過ごせますように。。。❤️ 4月15日から体験がお得に出来るキャンペーンが始まります！！ 聞きたい事や、疑問に思ってる事が一度体験してみて下さい^ ^   Miho