2021.10.10

ヨガとの違いは?✨

エアシルクヨガ✨

シルクを使って、ヨガのポーズを

とるものだと思っていました🌱

 

ですが、初めてエアシルクヨガをした

次の日には、なんと筋肉痛が⚡️

 

たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ😳!

と驚きでした!!

 

シルクを使うことで、

ただそこに立っているだけでも、

腹筋、お尻、太もも…

たくさんの筋肉が働きます❤️‍🔥

さらに、

レッスンの中には、

ヨガ、ピラティス、ファンクショナル

の3つの要素が入っているので

 

より体の引き締め効果があります❤️

このような、ポーズもシルクをつかう

ことで楽しく引き締めることができます☺️

また、ヨガでは使えない筋肉まで

働きかけるので

 

体の変化を実感するのが早いのも

エアシルクヨガの特徴です🥺✨

 

ダイエット、体幹強化、体質改善…

どの目的にも効果抜群です♡

 

なりたい自分自身へ✨

一緒に体を変えていきましょう✊

 

福井ヨガスタジオ 空中ヨガ🌵

完全予約制、女性限定スタジオ💐

10月は新規入会キャンペーン中✨