11月スケジュールが完成致しました✨

急に寒くなり、身体もぎゅっと縮こまりやすい季節。
そんな時こそ、ほっとゆるむ時間を大切にしたいです🕊️

🌟11月は、夜クラス開始時刻を18:30〜／20:15〜スタートにさせて頂きます。

🌟期間限定レッスン
シルクピラティス　（AI）
強度★★〜★★★

ハンモックを使うことで
体幹により深くアプローチし、
腹筋・背筋を効率的に鍛えながら、美しい姿勢へと導きます。
しなやかでブレない身体づくりを✨

11月もよろしくお願い致します✨