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地震や災害、悲しみ、不安の多い世の中になりましたが
今年も桜は咲いてくれました

四季があること
四季を感じれることに感謝致します

呼吸・健康、日常での当たり前のこと
家族・仲間・愛する人達、身近すぎて忘れていること
身体・心、もう既に私の中にある感覚
ヨガは思い出させてくれます
ヨガは気づきをくれます

とどまる
自分の身体・呼吸・マインドに集中する忙しい日々の中でヨガの時間をもつことで
自分は今、ドコにいるのか、所在地を確認する

人生一度きり
自分の人生を自分の足で歩きたい

誰かの為に、の前に自分の為に
誰かの意見、ではなく自分の意見を
結果みんなが幸せになる♾️

自分の心に嘘をつかず
自分の直感を信じてあげたいです