4月のスケジュールが完成致しました🌸✨

新しい環境、新しい生活が、

スタートしていく季節…🌱

そんな、みなさんの生活の中に

ヨガの実践が生かされると嬉しくおもいます✨

🌸春休みキャンペーン🌸
進級、進学をお祝いして、
kidsクラスのキャンペーンを開催致します✨

通常1回¥2,200（税込）のところ
4月中は、1回¥1,650（税込）で体験頂けます✨

対象: 小学1〜6年生
定員: 6名（1レッスンにつき）

シルク（布）があることで、
ぶら下がる、のる、揺れる、包まれる、また地面から離れての非日常…

⚪身体能力のUP
⚪姿勢の改善、バランス・柔軟性の促進、集中力UP
⚪自律神経を整えたり、免疫力を上げる効果

…などたくさんの効果が✨

kidsクラスは、元保育士で子どもが大好き！
kidsヨガの資格を持つインストラクターが担当しています🌈

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎0120-931-617まで✨

どうぞよろしくお願い致します。

【３月スケジュールのお知らせ】

３月のスケジュールが仕上がりましたのでご確認ください✨

３月は忙しい方も多いですね。
忙しい中でも、「ほっ。」の時間をつくりにお越しください🕊️🩷
今月もどうぞ宜しくお願い致します☺️

【ママヨガのお知らせ🧘🏻‍♀️✨】

3月のママヨガ開催日は3月13日(水)です✨

会員さんでない方、ヨガ初心者という方もぜひ☺️✨
産後2か月から参加可能です👶🏻

⭐️日時: 3月13日（水）　
　　　10:30〜11:30

⭐️場所: sundaraヨガスタジオ
（授乳室完備、レッスン中でもいつでも授乳、おむつ替えが可能です）

⭐️参加費: 初回 ¥1,650
会員さん　¥1,650
（休会中の方も含む）
非会員 さん（2回目以降）¥2,200

担当:yuka

ご予約は、受付、official LINEにてお待ちしております✨

【kidsクラスのお知らせ🌈】

3月のキッズシルク開講日は…

4日(月)　16:45〜
16日(土) 12:45〜
23日(土) 12:45〜
25日(月) 16:45〜

3月はまとめの時期🌸
kidsシルクでも3月に向けて、
いろんなポーズを練習してきました✨

今年度は放課後のレッスンも増やし毎月継続してくれたお子さんもいました✨

バランスのぐらぐらするポーズでは、回を追うごとに集中力が増して、毎回違う身体、左右差にも気付き取り組んでくれました✨

ヨガで集中した時間が、
そして心が、

子どもたちが過ごす、
学校生活という場で手助けになりますように🌿

3月もよろしくお願いします✨

◉月謝制　:¥6600／月4回
　チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
　1回受講 :¥2200

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨

どうぞよろしくお願い致します。

本日は、能登半島地震チャリティーヨガにご参加頂きありがとうございました。

四季の森の広い広間が、ヨガをする皆様の温かい優しいエネルギーで満たされていました。

きっと被災地で過ごされている方にも、皆様の想いが大きなパワーとなり届いていると思います。

今回皆様から参加費として頂いたお金は全額支援金として寄付させて頂きます。

今回のテーマは【光を灯す】でした💫

一人一人が自分の内に光を灯し、ヨガが終わる頃にはみんなで大きな光を灯す。

いつも自分の為にしているヨガを今日は誰かの為に。

無性の愛で行動できるか。
それができる人は自分が満たされている人。
エネルギーが満ち足りている人ほど人の為に行動することができます。

人の為に自分の氣（エネルギー）を使える。

今日はヨガをして全身に氣を巡らせました。

複雑な世の中だからこそ自分の内側が平穏でありますように。

心に、体に灯った光を、また誰かに渡していく。
光がバトンとなり、復興に必要としている誰かのために繋がりますように🕊️

今日のお写真はsundaraのInstagram、またはHP→Facebookでご覧ください🌿

【ママヨガのお知らせ🧘🏻‍♀️✨】

2月のママヨガ開催日は2月21日(水)です✨
会員さんでない方も参加可能です✨
赤ちゃんと一緒に自分の時間をすごしましょう✨

⭐️日時: 2月21日（水）　
　　　10:30〜11:30

⭐️場所: sundaraヨガスタジオ
（授乳室完備、レッスン中でもいつでも授乳、おむつ替えが可能です）

⭐️参加費: 初回 ¥1,650
会員さん　¥1,650
（休会中の方も含む）
非会員 さん（2回目以降）¥2,200

※期限の切れたチケットをお持ちの方は、チケットの更新をして頂くか、非会員さんの料金での受講とさせて頂きます。

担当:yuka

ご予約は、受付、official LINE、にてお待ちしております✨

【kidsクラスのお知らせ🌈】

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2月のキッズシルク開講日は…

3日(土)　　12:45〜
5日(月) 16:45〜
17日(土) 12:45〜
26日(月) 16:45〜

となります✨

今キッズシルクでは、
子どもたちが毎回やりたい！と
人気のポーズがあります✨

その名も『魔女の宅急便🧹』

はじめは、できた！
で大喜びでしたが、

回数を重ねて…

誘導なしでやってみる、
揺れないようにやってみる、
二重巻きになってみる…

といろんなバリエーションで練習を続けています🌱

1回できたから満足ではなく、
やり続けることによって、
ポーズが深まっています✨

できたの積み重ねが、学校生活を送る自信に繋がりますように…✨

◉月謝制　:¥6600／月4回
　チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
　1回受講 :¥2200

ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨

どうぞよろしくお願い致します。

【能登半島地震チャリティーヨガ開催のお知らせ】

この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

福井でも大きな揺れや、しばらく続いた余震もあり不安や心配を抱えた日々を過ごされていた方も多かったと思います。

ヨガは「つながる」という意味があります。

まずは、自分自身の心や体に寄り添いつながる。
その自身へ向ける慈しみや優しさは、他者への思いやりへと変化します。

また、開催を予定している2月4日は、立春です。

立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。

※二十四節気は紀元前の中国で生まれた、太陽の動きに基づいたこよみです。

気持ちを新たに、ここからの一年を穏やかに元気で過ごせますように。

力を合わせ、この困難を乗り越えていけますように。

祈りを込めて、一緒にヨガをしませんか？

今回は、会員様だけでなくご家族、ご友人など、どなたでもご参加いただけます。
ヨガは、初心者の方でも安心して取り組める内容を予定しています。　

◎日時
2月4日（日）10:00〜12:00

◎場所
四季の森・絵天井広間
https://www.fuku-e.com/business/educational/learning/detail_5211.html

◎持ち物
ヨガマット、タオル、飲み物。
その他、ヨガに必要な物があれば、各自でご用意ください。

◎参加費
￥1,000
皆様からお預かりした参加費は、全て復興支援のための義援金として寄付させていただきます。

◎定員
40名

お申し込み・お問い合わせは
instaDM・スタジオ受付・お電話（0120-931-617）・LINE@までどうぞ！

第一回目体験会が終わりました☺︎

全員の方がヨガが初めての方達でした！
レッスンを始める前にまず丁寧な説明からのstart

緩める・解す・鍛える・委ねる
60分間の中で全てを体験して頂きました✨
緊張気味の方も終わる頃には表情が緩んでおられ私達もほっこり☺️

身体が硬すぎてマットヨガを断念した

自分じゃ解せない凝り固まった身体と心
シルクを使用することで無理なく解すことができます

《少しずつを少しずつ》
続けていくことで更に効果を感じていただけます

今回出逢えた皆様、ありがとうございました♡
これからしっかりサポートさせて頂きます🙇‍♀️

今から始めてみたい方、興味のある方はご連絡お待ちしております♡