いつもありがとうございます✨
8月のスケジュールができましたのでどうぞご確認くださいませ🌻

私達は汗をかいて汚れた身体は毎日シャワーを浴びて綺麗にします。

心は、毎日洗えてますか？

これだけの情報に溢れた生活や日々の人間関係…心は乱れます。

毎日シャワーを浴びて身体を綺麗にするように
心も洗ってあげたいものです。

方法は自分が喜ぶことならなんでもいいと思います。

その一つとしてヨガの時間を持つこと。
身体が解れると心も解れます。

でもヨガは動くとこだけが目的ではないです。
ただそこに座り、目を閉じ、深呼吸してみる。
不思議と頭の中が静かになり落ち着きを取り戻すことができます。

スタジオに来れない時でも、是非おうちでやってみてください☺️✨

毎日身体を洗うように、毎日心も洗ってあげましょう✨

8月もどうぞ宜しくお願い致します✨