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個人的にこの写真が大好き

シルクをしたからシルクの中でおやすみしなきゃいけないわけじゃない

全て自分でchoice

何がいいとか悪いじゃなくて
正解も不正解もない

今日はどうしたい？
今どう過ごしたい？

今日、今の

自分の気持ちを最優先
自分が心地良い場所に
自分を置いてあげる

ヨガを継続することで
自分を知り
自分で選択する

自分が自分の一番の理解者になる

マットの上だけでなく
日常でもそれが出来るように
今日もヨガの実践を🧘‍♀️🌏