5月のスケジュールが完成致しました✨

GWもある5月🎏

朝8:00からのレッスンがございます☀️
お出かけの前にお仕事の前に、
ヨガから1日を始めて1日を有意義に♡

生活の一部にヨガを取り入れて心地よい日常を過ごしていきましょう🕊✨

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◎NEWレッスン
美筋ヨガ（Miho）

美筋ヨガは「ほぐす・のばす・鍛える」の3ステップで構成されます。凝り固まりやすい筋肉を筋膜リリースローラーでほぐし、ヨガで伸ばし、弱った筋肉を鍛えることで、骨格を整え、華奢で動ける身体作りを目指します。
※マットヨガのクラスになります。