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2023年3月

WS第二弾✨

【YOGA×SPICE
作って食べてお料理教室✨】

yellow curryさんとのコラボ企画第二弾✨


女性も子供も大好き♡
ココナッツキーマカレー🍛
&タンドリーチキン🍗

 

今回は実際に自分達で作って食べちゃいましょう!👩🏾‍🍳✨

 

タンドリーチキンは、夜ご飯のおかずになるお土産付きです🧡✨
(lunchの時も実際に試食します)

 

更に!!!
今回はカレーに合うインディカ米の炊き方も伝授してもらいます✨


私たちの身体も思考も全て
食べものによって作られる
健康も美も食べもの次第です💡

 

 


【スパイス】=「食べるお薬」🍃

効能 ◉消化を高める
◉免疫を高める
   ◉バランスを整える(調和)

 


季節の変わり目や、花粉症、新しい環境…
春は免疫が落ちやすい時期です🍃
日々の生活にスパイスを取り入れることで、病院に行くまででもないけどなんとなく怠い、調子が良くないなどの未病に負けない身体づくりをしましょう✨

 

【日時】 4月15日(土)

 

【場所】sundaraヨガスタジオ
    ⇒Yellow本店へ
     福井市順化1丁目15-29


【時間】10:00〜11:00 朝YOGA(AI)
11:30〜12:30 spice curry作り

〜lunch (試食🍛)

【定員】20名


【持ち物】 ヨガマット、タンドリーチキン持ち帰り用のタッパー 筆記用具

 

【料金】会員様 ¥4.400(税込)
    非会員様¥5.500(税込)


お申込み込みは本日より公式LINE、スタジオ受付、お電話(0120-931-617)にて承ります

 

sundaraとakashaの合同イベント🤍
定員になり次第終了とさせて頂きます。


先着順とさせて頂きますので、ご希望の方はお早めにご連絡お待ちしております✨

感染対策について🍃

◎店内でのマスク着用について


3月13日からマスク着用ルールが緩和されたため、会員様、インストラクター、スタッフのマスク着用は個人の判断に委ねます。


但し、更衣室、スタジオ内での大声での会話はお控えください。

 

 

〜引き続き感染予防対策として行うこと〜
・手指用消毒液の設置
・店内やスタジオ内の換気

 

※ご来店時の検温を取り止めいたします。
体調に不安のある場合は、ご受講をお控えください。

 

感染リスクを最小限に抑えていくためにも、感染予防対策にご協力いただけますようお願い申し上げます。

✨4月スケジュール✨

4月のスケジュールが完成致しました✨

新学期、4月が始まります🌸
4月もよろしくお願いいたします☺️

 

ヨガが続いている理由🧘‍♂️

 

私は飽き性な性格で💦
今まで、整体で痩せようとしてみたり、筋トレを頑張ってしてみたり…

 

 

でも、その効果が見えなくなった時点で続かず😅

 

体も硬いし、最初はなんとなくで始めたヨガ🧘‍♂️

 

すごく即効性のあるものではないし、
外側が劇的に変化する、

 

そんなことは、
ヨガにはできないけど、

 

レッスンの始まった時と、
終わった時の体の違いがあったり、

 

心の変化があったり…

 

目には見えないけど、


しっかりと自分が感じられる違いが毎回あるから、ヨガは続いているんだろうな❤️と思います。

 

今はいろんな体を鍛えたり、
ほぐす機械があったり、施術があったり…

 

ちょっと気になる気持ちもあるけれど、それでも


私にはヨガがちょうどいい🥰

 

 

人生いろんなことがあり、
変化があるからこそ、
目には見えない内側の変化や、
目に見えない幸せを大事にできるような自分であるために…✨

 

今日もヨガしてhappyに❤️

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