今日はyoga & Ayurveda wsがありました🍃

 

京福バスさん🚌と

ルポの森さん🏕
とのコラボ企画です✨

 

 

▶︎▶︎▶︎まずは朝yogaからstart🧘‍♀️

ヨガをして体をほぐした後には… 

 

▶︎▶︎▶︎my chai作りに挑戦☕️✨

 

▶︎▶︎▶︎豪華ビッフェのlunch🍽

 

▶︎▶︎▶︎お風呂に入ってゆっくり🛁

 

という贅沢なプランでした✨

 

chai作りでは、
やり方を1度見せてもらい、みんなで実践🫕！！！

 

自分好みの味、
体調に合わせたスパイスの使い方🍯も…♡

 

「また作ってみる！」
「スパイス買いに行ってみよう」

 

と、どの生徒さんも、
真剣にwsの話を聞いて下さり、自分の身体をより良くしよう！という気持ちが本当に嬉しかったです♡

 

 

yogaとAyurvedaは、
自分の身体の

 

今の様子を知る

 

手掛かりになります🌿

 

 

少しでも、
ずっと一緒に過ごしていく
この身体と仲良く、
自分で自分をcareできるように…♡

 

 

そんなAI先生　@aai.yoga の愛がたっぷり詰まった、wsでした✨

 

 

▶︎▶︎▶︎次回は、30日　yoga & ghee作り🌿

まだわずかに空きがあります✨
ご希望の方はお早めに、ご連絡ください☺️