今日はyoga & Ayurveda wsがありました

 

京福バスさんと

ルポの森さん
とのコラボ企画です

 

 

▶︎▶︎▶︎まずは朝yogaからstart

ヨガをして体をほぐした後には… 

 

▶︎▶︎▶︎my chai作りに挑戦

 

▶︎▶︎▶︎豪華ビッフェのlunch

 

▶︎▶︎▶︎お風呂に入ってゆっくり

 

という贅沢なプランでした

 

chai作りでは、
やり方を1度見せてもらい、みんなで実践！！！

 

自分好みの味、
体調に合わせたスパイスの使い方も…♡

 

「また作ってみる！」
「スパイス買いに行ってみよう」

 

と、どの生徒さんも、
真剣にwsの話を聞いて下さり、自分の身体をより良くしよう！という気持ちが本当に嬉しかったです♡

 

 

yogaとAyurvedaは、
自分の身体の

 

今の様子を知る

 

手掛かりになります

 

 

少しでも、
ずっと一緒に過ごしていく
この身体と仲良く、
自分で自分をcareできるように…♡

 

 

そんなAI先生　@aai.yoga の愛がたっぷり詰まった、wsでした

 

 

▶︎▶︎▶︎次回は、30日　yoga & ghee作り

まだわずかに空きがあります
ご希望の方はお早めに、ご連絡ください