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身体が硬いって最高?

身体が硬いって最高?

【身体が硬いって最高?】 ◀︎◀︎◀︎akashaに体験に来られる方▶︎▶︎▶︎ 身体が硬くて不安 身体が堅すぎてマットヨガでうまくポーズが取れなかった 効果を実感することが出来なかった うんうん、凄くわかる🥺 ◀︎◀︎◀︎akashaで続けられている生徒様▶︎▶︎▶︎ ハンモックを補助として使いポーズを練習しているので、 効果を実感されている方 身体の変化を楽しんでいる方が沢山おられます ハンモックで練習することでマットの上でのヨガを更に深められている方も 相乗効果🤭✨✨✨ 身体の柔らかすぎる人は柔軟性だけでポーズをとりがち =筋肉不足、怪我をしやすい 身体の硬いひとは どこが伸びている? どうしたら効く? こうすると痛い!!!  身体の使い方をよりわかることができます 自分の身体の喜ぶこと、反対に嫌がることも誰よりもわかります 自分の身体と心の変化も大きいからワクワク 楽しい〜っ😊 結果じゃなく過程にフォーカス大事☝️ 身体が硬いことは自分の個性であり最強の武器 やっぱり身体が硬いって最高です♡♡♡
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