11月のスケジュールが完成致しました✨   気温がぐんと下がり、寒い日が続いていますね🍃 気温差に、頭痛がしたり、肩が凝ったり… 体調の変化も起きやすい時期です🤒 なんだか気持ちまでネガティブに…☁️ そんな時こそ、胸をたっぷり広げてエネルギーチャージ⚡️ 身体、心の疲れをリセットさせていきましょう💓 また、身体の内側から熱をつくり、代謝をupさせて温かい体🔥を作っていきましょう✊

猫背にご用心⚠️ みなさん体調はどうですか🙄 いきなりの寒さに体が疲れていませんか🍃？ 外が寒いと 身体の中心部を守ろうとして😨 自然と猫背になりやすくなります🌾 猫背になると、 肩こりが辛くなったり…⚡️ 気持ちが前向きになりにくかったり…☁️ なんだか動きたくないな〜😩と 思ってしまうことありませんか？ ですが、そんな時こそ、 シルクをつかって… 思い切り胸を広げてあげることで💗   肩こりをほぐして、スッキリ✨   さらに、胸が広がることで、 浅くなっていた呼吸が深まり、 乱れていた自律神経が整います✨     気持ちのデトックスを することができるんです💛 実は、 最近、生徒さんの来た時と 帰る時のお顔… 本当に表情が違うんです🤫✨   帰る時には、 身体がポカポカになって 心までポカポカに🧡 笑顔で帰っていかれます🥰 その表情の違いがすごく嬉しいです✨ 身体が暖かい❤️ 小さなことですが、 それだけで、いろんなことを行う やる気がでますよね💪✨   ネガティブになりやすい💦 こんな時期だからこそ シルクで身体を動かして🏃‍♀️ 代謝up🔥 心と身体のために… 熱をつくっていきましょう🧡   福井ヨガスタジオ　エアシルクヨガ🌵 空中ヨガ　空中ハンモック🧘‍♀️ Ⅰ0月は新規入会キャンペーン中です✨  

昨日は、スタジオのお休みを頂きありがとうございました🍃   akashaでは、月に1回staffが集まりミーティングをしています✨ 昨日は、ai先生による⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラスを みんなで体験しました✊✨   ai先生のクラスは、 ボディメイクに特化したレッスン♪ きついポーズもai先生の、 温かい言葉、ポーズの効果を聞いてパワーがもらえます🔥   レッスン後には、 受けた感想を言い合いました☺️   staffが集まることで、 一人ひとり体が違い、今までのレッスンでの経験が違うからこそ、 今日もいろんな意見が出ました🌱   話し合うことで、新しい発見がたくさんあります😳   今回もとても勉強になるミーティングでした✨   さらに、パワーアップした⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎クラス🌵 basicで行っている基礎の動きから、さらにシルクを使って、いろんなことにチャレンジするクラスです🌈 新しい内容になるのをお楽しみに…🌟   そして、新しいシルクが届きました〜✨ 生徒さんが心地よく過ごせるために、 そしてよりよいakashaにするために これからもstaff一同、心を込めてがんばります✨ よろしくお願いいまします💐   福井ヨガスタジオ　エアシルクヨガ✨ 女性限定　少人数レッスン🍃 10月末まで新規キャンペーン実施中です🌈      

エアシルクヨガ✨ シルクを使って、ヨガのポーズを とるものだと思っていました🌱   ですが、初めてエアシルクヨガをした 次の日には、なんと筋肉痛が⚡️   たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ😳！ と驚きでした！！   シルクを使うことで、 ただそこに立っているだけでも、 腹筋、お尻、太もも… たくさんの筋肉が働きます❤️‍🔥 さらに、 レッスンの中には、 ヨガ、ピラティス、ファンクショナル の３つの要素が入っているので   より体の引き締め効果があります❤️ このような、ポーズもシルクをつかう ことで楽しく引き締めることができます☺️ また、ヨガでは使えない筋肉まで 働きかけるので   体の変化を実感するのが早いのも エアシルクヨガの特徴です🥺✨   ダイエット、体幹強化、体質改善… どの目的にも効果抜群です♡   なりたい自分自身へ✨ 一緒に体を変えていきましょう✊   福井ヨガスタジオ　空中ヨガ🌵 完全予約制、女性限定スタジオ💐 10月は新規入会キャンペーン中✨  

新規体験キャンペーン開催❗ 10月1日〜10月30日までの期間限定のキャンペーンです。 通常¥3,850 の体験料が ¥2,200 に❗ 体験後のご入会で登録料 ¥11,000 が無料になります!!✨ さらに…この期間中に限り、 以前通われていた方が再入会される場合にかかる登録料（¥11,000）も無料でお手続きいたします❗ エアシルクヨガは天井から吊るされたシルク（布）を使って空中で行う新感覚のヨガです。 ヨガ・体幹トレーニング・骨盤調整・ピラティスを融合したメソッドで、シルクのサポートでポーズを安定して行えたり、身を委ねる事で呼吸が深まり、リラクゼーション効果が高まります。   アーカーシャは福井で唯一シルクの一点留めを体験できるスタジオです✨ シルクを一点留めにすることで 揺れも少なく安定してポーズをとることが出来ます✨ しっかりスタッフがサポートしていくので初心者の方も安心して過ごすことができます✨ 【楽しく・安全に・効果的に】 是非エアシルクヨガを体験してみてください♡ レッスンは少人数・完全予約制となっております。 ☎0120-931-617までお気軽にお問い合わせください。 https://yogastudio-akasha.com/ @akasha_yogastudio #ヨガ #エアシルクヨガ #空中ヨガ #福井ヨガ #ヨガスタジオ #体質改善 #健康 #リラックス #骨盤調整 #女性限定 #少人数制 #完全予約制 #体験随時受付中 #貸切レッスン

みなさんはヨガにどんなイメージをお持ちですか🌿✨ 「ヨガ」体が柔らかくないと… 私にはそんなイメージがあり、硬い私には無理だ…💨 そう決めつけていました💦 ですが、続けるうちに自分の硬さを恥じることよりも🙈 自分の体の「痛い」「ほぐれて気持ち良い」という体の声を感じるようになり💐 自分に集中できる時間がとても心地よくなりました💓   すごいポーズがとれなくても、 みんなと同じじゃなくても、 いいんです☺️ 自分のペースで…🐢 体が硬くても、腰が痛くても、なんだか心が疲れていても… それでも、必ずみなさん身体の変化を実感されています🧍‍♀️✨ akashaではシルクをつかってヨガを行います🌿 自分を無理して痛めつけない、心地よいストレッチ🌈 そして、シルクをつかうことで、ただ立つだけでもお腹の筋肉、体幹を使うことができます🔥 自分の身体の声をきけていますか？ ぜひ忙しくて後回しになっているそんな時こそ 自分のためにごほうびを💐 エアシルクヨガで身体の声を聞いてみてほしいと思います🧘‍♀️ 福井で唯一のエアシルクヨガ🌼 完全予約制、少人数レッスン✨ レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃

10月のスケジュールが完成致しました✨ 青空の気持ち良い風が吹く、秋がいよいよやってきました🍁 秋は空気が乾燥したり、台風などの気圧の変化もあり、 免疫力が低下しやすい時期です🍃 自分で自分を守るために…🌿 今月もシルクを使って、身体と心の免疫力をupさせていきましょう💐

シルクのうれしいところ🌟

エアシルクヨガをした後には、なんだか足が軽いんです😆🦶✨   これは、同じヨガでも、シルクを使わないと味わえない足のスッキリとした感覚です🌟 シルクを使い足を圧迫することで、血行が良くなり🔥、むくみ☁️、疲労物質を流す🍃ことができます✨ 本当に気持ちよく自分の足で歩くのが楽しくなるような感覚🎈✨ 足が軽いだけで、なにかやってみたい！できそう！ 気持ちまで変えてくれるんです🥺 もちろん女性には嬉しい美脚効果、ダイエット効果もあります🥰 自分の体、自分の足で歩く🚶‍♀️ この先もずっと、生きていくためのこのカラダ💓 歩きやすい、身体が軽い、そんな小さなことかもしれない… それだけで、生きやすい、自分がいつまでもhappyでいられる✨ そんなカラダをつくっていきましょう☺️🪴 スタジオでは毎レッスンごとにシルクの交換、洗濯をしています🍃 換気、消毒を行い、完全予約制、少人数レッスンで、感染対策も行なっています✨ 福井で唯一のエアシルクヨガ💐 女性限定のスタジオです🌵

こんにちは🌈✨ みなさんはシルクに対するイメージはどうですか😌？ わたしは、エアシルクヨガを行う前に、ハンモックを経験したことがありました🦥

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しかし、ゆるめるはずのスパイダーマンのポーズ🙃このポーズが酔ってしまいとても苦手でした💦 akashaで初めてシルクを体験した時、揺れが少ないだけでスパイダーマンのポーズが心地よくて、体をゆるめることができたことに驚きでした😳✨ akashaでは、一点留めでシルクを付けているので、揺れも少ないんです🌟 【一点留め】 福井では、唯一シルクの一点留めを体験できるスタジオです✨ もちろん何度でもしっかりスタッフがお手伝い、そして揺れを止めにいきます😌 生徒さんも安心して、そして逆転のポーズを楽しみにレッスン受けて下さっています🌵 そして柔らかいシルクを使っているので体に当たる痛さの違いにおどろきました✨ 福井で唯一のエアシルクヨガ💐 体がかたくても、運動が苦手でも、大丈夫です✨シルクを使うことでしか体験できない気持ちよさ🥰一緒にたのしみながら、自分へのご褒美の時間作っていきましょう🌿  

気持ちの良い風が入ってくる🍃 過ごしやすい季節になってきました🍁 ですが秋は… 夏の疲れ💦空気の乾燥💨で 呼吸が浅くなりやすい時期なんです🙊 呼吸が浅くなると、 免疫力が落ちたり😷、 イライラしたり⚡️ やる気が起きなかったり…🙍🏼‍♀️   そんな時こそ、深呼吸💓  

呼吸に意識を向けるヨガの時間… 体にとっては、ごほうびの時間です💛   また、シルクを使うことで 体より深くまで伸ばしやすくなり、 呼吸筋にも働かせてくれます🌵✨   今の時期は、固くなってしまう呼吸筋🤍 しっかり動かすことで、深い呼吸のしやすい体をつくることができます🏃‍♀️ さらに、意識的な呼吸はセロトニン✨という名前の 幸せホルモンをだしてくれます🥰

ヨガで幸せの貯蓄をしていきましょう💍✨   福井ヨガスタジオ　空中ヨガ 完全予約制、少人数レッスン✨ レッスン毎に消毒、換気を行っています🍃