猫背にご用心⚠️ みなさん体調はどうですか🙄 いきなりの寒さに体が疲れていませんか🍃？ 外が寒いと 身体の中心部を守ろうとして😨 自然と猫背になりやすくなります🌾 猫背になると、 肩こりが辛くなったり…⚡️ 気持ちが前向きになりにくかったり…☁️ なんだか動きたくないな〜😩と 思ってしまうことありませんか？ ですが、そんな時こそ、 シルクをつかって… 思い切り胸を広げてあげることで💗   肩こりをほぐして、スッキリ✨   さらに、胸が広がることで、 浅くなっていた呼吸が深まり、 乱れていた自律神経が整います✨     気持ちのデトックスを することができるんです💛 実は、 最近、生徒さんの来た時と 帰る時のお顔… 本当に表情が違うんです🤫✨   帰る時には、 身体がポカポカになって 心までポカポカに🧡 笑顔で帰っていかれます🥰 その表情の違いがすごく嬉しいです✨ 身体が暖かい❤️ 小さなことですが、 それだけで、いろんなことを行う やる気がでますよね💪✨   ネガティブになりやすい💦 こんな時期だからこそ シルクで身体を動かして🏃‍♀️ 代謝up🔥 心と身体のために… 熱をつくっていきましょう🧡   福井ヨガスタジオ　エアシルクヨガ🌵 空中ヨガ　空中ハンモック🧘‍♀️ Ⅰ0月は新規入会キャンペーン中です✨