ですが、初めてエアシルクヨガをした
次の日には、なんと筋肉痛が⚡️
たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ😳！
と驚きでした！！
シルクを使うことで、
ただそこに立っているだけでも、
腹筋、お尻、太もも…
たくさんの筋肉が働きます❤️🔥
さらに、
レッスンの中には、
ヨガ、ピラティス、ファンクショナル
の３つの要素が入っているので
より体の引き締め効果があります❤️
このような、ポーズもシルクをつかう
ことで楽しく引き締めることができます☺️
また、ヨガでは使えない筋肉まで
働きかけるので
体の変化を実感するのが早いのも
エアシルクヨガの特徴です🥺✨
ダイエット、体幹強化、体質改善…
どの目的にも効果抜群です♡
なりたい自分自身へ✨
一緒に体を変えていきましょう✊
福井ヨガスタジオ 空中ヨガ🌵
完全予約制、女性限定スタジオ💐
10月は新規入会キャンペーン中✨
