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ヨガとの違いは?✨

ヨガとの違いは?✨

エアシルクヨガ✨ シルクを使って、ヨガのポーズを とるものだと思っていました🌱   ですが、初めてエアシルクヨガをした 次の日には、なんと筋肉痛が⚡️   たった1レッスンを楽しく受けただけ…知らない間に体幹を使っていたんだ😳! と驚きでした!!   シルクを使うことで、 ただそこに立っているだけでも、 腹筋、お尻、太もも… たくさんの筋肉が働きます❤️‍🔥 さらに、 レッスンの中には、 ヨガ、ピラティス、ファンクショナル の3つの要素が入っているので   より体の引き締め効果があります❤️ このような、ポーズもシルクをつかう ことで楽しく引き締めることができます☺️ また、ヨガでは使えない筋肉まで 働きかけるので   体の変化を実感するのが早いのも エアシルクヨガの特徴です🥺✨   ダイエット、体幹強化、体質改善… どの目的にも効果抜群です♡   なりたい自分自身へ✨ 一緒に体を変えていきましょう✊   福井ヨガスタジオ 空中ヨガ🌵 完全予約制、女性限定スタジオ💐 10月は新規入会キャンペーン中✨  
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