こんにちわ🌈

ナオコです☺︎

福井でもすこーし雪が降り、すこーし冬らしい気候になりましたね☃️

 

寒くなると動きたくない！こたつでゆっくり！と思いがちですが、

寒い冬こそ、体を動かし巡りを良くして、寒さが原因の『冷え』や『風邪』から体を守ることが冬の楽しい過ごし方ですよー☺︎

       

レッスンが始まる前は、皆さん寒くて縮こまっていても、

シルクでほぐし緩めて、すこーし頑張ることで、体も心もポカポカ❤️

暖房もOFFしてるのに、akashaのガラスは曇り、熱気ムンムン😆✨

 

レッスン後は、気持ち良かったー！体の中から温まったー！目が覚めたー！などなど、皆さん背筋も伸びて清々しい表情に😊❤️

 

寒い冬に清々しくなりたい方、

体験は随時受付中ですよ❗️

気軽にお電話くださいませ☎️

akashaスタッフ一同、笑顔でお待ちしております♡

  ◎naoko◎    

こんにちは☀️ カヨです😊   先週から、akashaの新しいクラスを担当しています✨ その名も「美尻」！   naoko先生の「美腹」クラスと同じように、 部位に特化したクラスです☀️       大きさ、高さ、丸さを兼ね備えた、美しいお尻🍑 誰もが憧れますよね✨     車移動やパソコン作業が多いと、 座った状態が続き、おしりの筋肉がびよ〜んと伸びた状態に。。 腰痛・膝痛・ふくらはぎの外側や、太もも前側の張りの原因にも😫   見た目以上に、身体を整える意味でも、お尻は重要な部分なのです🍑     「ほぐす」と「鍛える」を、バランスよく！ もちろん、年齢は一切関係ありません🍑 無理なく、楽しく、一緒に練習していきましょう💛     ２月の美尻クラススケジュールはこちら👇 2/2(日) 11:15 2/4(火) 10:00 2/18(火) 18:30 2/24(月) 9:30 2/27(木) 18:30   ご参加お待ちしております😊✨   ＊カヨ＊  

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◎ 体験レッスン随時受付中✨

「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛

◎ 貸切レッスンOK✨

仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK！お気軽にご相談ください😊

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akasha

〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16 定休日/不定休 営業時間/ 10:00〜21:00

TEL 0120-931-617

2月のスケジュールが出来ました。 レッスンは完全予約制となっております^ ^ 体験の方もお気軽にお問い合わせくださいませ。。♡

  こんにちわ🌈 ナオコです☺︎ みなさん、普段から意識してお水飲んでますか？？

  寒くなると体を動かす機会も減り、喉の渇きもあまり感じなくなり、気付かないうちに水分不足になってるかも！？   私は、朝1番に白湯を飲んでいます。 その時に心掛けているのが、出来るだけまっすぐの姿勢でゆっくり飲む！です✨   そうすると、お水が喉を通り、食道から胃に伝わり、体全体がほわーと温かくなります。 何となくですが、背中を丸めて飲む時よりも、その感覚が分かりやすい！ 朝一の白湯で、自分の中の感覚が目覚めてきたー👍と新しい習慣になってます。     冬場は乾燥しやすく、色んな風邪も流行ります💦ウィルスは、空気が乾燥するほど活発になり、感染するリスクも高まります。 白湯はもちろん、常温のお水を持ち歩き、こまめな水分補給をしましょう！     今週もakashaは元気に営業致します🌈 皆さまのお越しをおまちしております😊            

こんにちは😊 カヨです✨   もうお気づきの方も多くいらっしゃいますが、 akashaのヨガマットが新しくなりましたよ〜！ 新しい年、新しいマットで、気分も晴々☀️     色も、柄も、それぞれ違うので、 気分で選ぶのも楽しい💛 グリップ力がUPしたので、集中力も高まります✨   この寒い１月でも、裸足でしっかり１時間エアシルクヨガの練習！ なんと、半袖の方も多数！ 身体の内側から、熱を作りましょう🔥   本日もお待ちしております😊   ＊カヨ＊  

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◎ 体験レッスン随時受付中✨

「身体が硬い、、」「年齢が、、」「ついて行けるか不安、、」最初はみんなドキドキですよね。全力でサポートしますので、ご安心下さい💛

◎ 貸切レッスンOK✨

仕事仲間で、仲良しの友達同士で、ご夫婦で。いろんな方に貸切レッスンをご利用いただいています。貸切レッスンは男性もOK！お気軽にご相談ください😊

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akasha

〒910-0016 福井市大宮2丁目25-16 定休日/不定休 営業時間/ 10:00〜21:00

TEL 0120-931-617

あけましておめでとうございます🎍 mihoです😁 ２０２０年。今年も一年よろしくお願いいたします。   みなさんお正月はゆっくり過ごせましたか？？ 今年は長期連休の方も多いようですね。自分の体と心をゆっくり休ませることも大事なことです💕 akashaは3日より営業しているのですが、ありがたいことに毎日満員御礼。。。早朝にも関わらずたくさんの方が足を運んで下さることが本当に嬉しいです。 お正月休みをいただき、久しぶり（私は4日ぶり笑）にシルクに体を委ねてみましたが、やっぱり体の隅々まで伸びる感覚がやっぱり気持ちいい！！ 自分の力だけでは伸ばせないところまで伸ばせるのがエアシルクヨガの魅力の一つ😝 お正月中に暴飲暴食しちゃった^^;ていう生徒さんも居ましたが、心配ご無用💛 溜め込んだもの。不要なものはデトックス。。。 焦らず少しずつ、体の調子も戻していきましょう💛 ２０２０年もみなさまにとって喜び多き一年になるよう。。。 一緒エアシルクヨガの練習をしていきましょう😁   miho🐷

あけましておめでとうございます🎍 日頃よりakashaをご愛顧頂きありがとうございます。 皆さまと新年を迎えられましたことをスタッフ一同、心より御礼申し上げます😌 2020年もエアシルクヨガを通して1人でも多くの方が健康でより良い人生となりますよう、より良いスタジオ作りと喜んで頂けるレッスンを目指し、皆様と向き合い、寄り添いながら昨年以上に精進して参ります。 皆様にとって2020年が幸多き1年になりますように…❤️ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 年始は1月3日より営業しております。 ⚫︎3日(金) 9:30~10:30(miho) 11:15~12:15(naoko) 皆様のご来店心よりお待ちしております♡