今年も残すところ、あと2ヶ月🗓 日中は暖かい日もありますが、朝晩はずいぶん冷えますね🍃

読書、スポーツ、芸術の秋、そして紅葉🍁 みなさんは、どのような秋をお過ごしですか？？

 

私は、やっぱり食欲の秋です♡

秋が旬の食べ物は、

新米、新そば、サンマ、キノコ達、さつまいも、柿、ぶどう、りんごなどなど🍎

   

週末になると、各地で収穫祭などのお祭りも開かれ、

山の幸、海の幸が豊かな福井は賑わいをみせてます🤗

 

そして、これからの時期は年末に向けて、仕事や学校も忙しくなったり、

忘年会などのイベントも多くなりますね🍻

バタバタと毎日を過ごして、あちこち気を使い、

頭の中や気持ちまで疲れてしまわないように、

是非ヨガスタジオakashaへお越しくださいませ❤️

緊張をほどき心をリラックス、姿勢や骨盤を整えたり、体幹を鍛えたり、

1番大切な自分自身を

ニュートラルに戻す時間をお過ごしください。

   

11月も、今の旬を楽しみながら、健康な体と心を作りましょう❤️

 

◉naoko◉