今年も残すところ、あと2ヶ月🗓 日中は暖かい日もありますが、朝晩はずいぶん冷えますね🍃
読書、スポーツ、芸術の秋、そして紅葉🍁 みなさんは、どのような秋をお過ごしですか??
私は、やっぱり食欲の秋です♡
秋が旬の食べ物は、
新米、新そば、サンマ、キノコ達、さつまいも、柿、ぶどう、りんごなどなど🍎
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週末になると、各地で収穫祭などのお祭りも開かれ、
山の幸、海の幸が豊かな福井は賑わいをみせてます🤗
そして、これからの時期は年末に向けて、仕事や学校も忙しくなったり、
忘年会などのイベントも多くなりますね🍻
バタバタと毎日を過ごして、あちこち気を使い、
頭の中や気持ちまで疲れてしまわないように、
是非ヨガスタジオakashaへお越しくださいませ❤️
緊張をほどき心をリラックス、姿勢や骨盤を整えたり、体幹を鍛えたり、
1番大切な自分自身を
ニュートラルに戻す時間をお過ごしください。
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![E8C2D0FB-B379-405B-8DCB-F19F90E60D8B](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/11/E8C2D0FB-B379-405B-8DCB-F19F90E60D8B-1024x768.jpeg)
11月も、今の旬を楽しみながら、健康な体と心を作りましょう❤️
◉naoko◉