akasha毎月恒例の新聞📰✨
今月は私、mihoが担当です♪♪
![DFF21584-E879-4048-A522-755EA30E8B37](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/11/DFF21584-E879-4048-A522-755EA30E8B37-1024x768.jpeg)
身体の事。健康の事。ポーズの事など…
レッスンではお伝え出来ない事を
新聞でお伝えできたら良いなぁ♡という思いで始めた新聞✨
今月のテーマは【ヤマ・ニヤマ】について。
ヨガと聞くとポーズや呼吸や瞑想。。
いろんな事を想像すると思うんですがヨガは他のスポーツとは違い哲学があります。
わたしはこのヨガの哲学がすごく大好きです♡
生きるためのヒントがたくさん詰まっている、「ヤマ・ニヤマ」。
当たり前じゃん!!!
っていう内容かもしれないですが実は難しかったりします。
目から鱗👀✨
人の行動や発言は、よく目につくと思いますが、
自分の事は?と言ったらどうでしょう…
わたしはハッ!!とすることがたくさん出てきました😂💦
でも、気付いたこと。気付けたことが第一歩かなと思います。
自分を見つめ直す良い機会になると思います。
ヨガの練習を実践でも活かしていけるように…♡♡♡
新聞は更衣室、受付に置いてあるので是非ご自由にお取りください^_^
先生によってカラーが違うのでぜひコレクションにいかがですか?笑♡
![A482DDB6-7BB5-435C-9200-099B75EBC99F](https://yogastudio-akasha.com/main/wp-content/uploads/2019/11/A482DDB6-7BB5-435C-9200-099B75EBC99F-1024x768.jpeg)
🍁miho🍁