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✨7月スケジュール✨

✨7月スケジュール✨

7月のスケジュールが完成しました♡

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新しくmatyogaのクラスが増えました✨ 1時間20分のクラス…☺️ 前半はmatの上で無理なく身体をほぐして深まった呼吸で立位のポーズをとっていきます。 残りの20分間はシルクに身を委ねていきます♡ 身体が硬い方も、柔らかい方も、マットヨガが初めての方も、経験者の方も誰でも大歓迎な内容となっております🙏 シルクに身を委ねる心地よさと、安定感を感じてのマットヨガ。 その日の気分でいろんなクラス受けてみて下さい^ ^♡
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