今日は気温も高く、春
を感じた
一日でしたね(*^_^*)
本日の19時からのクラスは
エアシルクリラックスのクラス

ハンモックを低い位置でぶら下げて
体のどこかはマットにつけた状態で
ポーズを取っていきます!
akashaでも人気なこのクラス

慣れてくると目を瞑ったままでもポーズがとれるんですよ


頑張らないクラス

一日の疲れをシルクに預けて
自分の心と身体と向き合う1時間。
この1時間で不思議と身体は緩んで
いきます

他の人の目を気にする事もなく
自分らしく


リラックスのクラス、まだ受けたことない方もこれからエアシルクヨガ
初めてみたいと思ってる方も。
全ての方にオススメのクラスです

今日もみなさんが良い眠りにつき
明日も笑顔で朝を迎えれますように…

miho