今日で11月も終わりですね。 霰が降ったかと思えば 天気が良かったり 毎日コロコロ変わる天気ですが、 寒くなり、なんとなく家から 出る回数が減ったり。。 動きたくなくなったり。。 してませんか？？？ 寒くなるとそうなりますよね😂 わかります!!!笑 でも、一日をヨガでスタートすると ほんとうに一日の気の流れが 良くなります^ ^ 体もゆるめることで、心もゆるまります♡ 寒いからこそ。 自分の身体と向き合って 自分らしく過ごしていきたいですね♡ miho