2019.08.07

8月の新聞🗞

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8月のakasha新聞、出来上がってます!

テーマは、『汗』

 

汗をかくと、

メイクが崩れる!

匂いが気になる!

などマイナスな面もありますが、実は汗をかくってとても大切なんです😀

 

最近は、空調設備が整っていてどこへ行っても涼しく、汗をかく機会が減ってしまい、汗をかきにくい体質になってしまう人も多いようです。

 

また、冷房が効き過ぎてしまい、体の芯まで冷えてしまう事も💦

 

 

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エアシルクヨガでは、60分のレッスンを自分の呼吸を意識して、呼吸と共に動いて、体の内側からポカポカになります。

 

もちろん、冷房もちゃんとついてまのでご安心ください!!

 

 

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そして、最後はシルクの中でクールダウン💤

頑張った後の癒しの時間、私は大好きです❤️

 

akashaで、しっかり汗をかく習慣、つけてみませんか??

体験は随時受付中です!

気軽にお電話くださいませ❤️

 

◉naoko◉