本日土曜日は、レッスン3本立て…✨
今月から土曜のクラスが9時半スタート!!!
日曜のクラスは9時スタートです😊
朝ヨガの効果は絶大です💛
●朝一で朝日を浴びることで
セロトニン(幸せホルモン)活性化
●自律神経を整える効果がある
●その日1日の代謝が上がる→痩せやすい身体づくり
今月の新聞にも詳しく書いてあるので
ぜひ手にとってみて下さい😊🙏
2018.06.09
本日土曜日は、レッスン3本立て…✨
今月から土曜のクラスが9時半スタート!!!
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●朝一で朝日を浴びることで
セロトニン(幸せホルモン)活性化
●自律神経を整える効果がある
●その日1日の代謝が上がる→痩せやすい身体づくり
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ぜひ手にとってみて下さい😊🙏