4月より、新しいクラス 「骨盤ボディメイク」が開講致します✨ 骨盤とは、身体の土台であり家でいうと基礎の部分。 身体のバランスを整える為に必要な部位です。 骨盤ボディメイクのクラスは、 現代の生活習慣で衰えてしまった 骨盤をしっかりと見直し 立て直す為のプログラムです。 生活習慣の乱れや 産前産後のトラブルなど、 身体の不調などから 自分自身で守る事。 女性は特に骨盤との関わりが深く、 生理や妊娠、出産などで 日々変化を繰り返しています。 歳を重ねても 心も身体も豊かである為に 自分の力で骨盤力を高めていくクラスです。 ４月。新しいスタート。 自分の身体の土台を見つめ直す機会を作ってみませんか？

3月より、お子様を対象とした新たなシステムが導入されます。

▽システム内容▽

⚫︎中学生のお子様▷▷親御さんのチケット を併用し、受講可能

⚫︎高校生のお子様▷▷ご自身でチケットを購入し受講可能

⚫︎小学生のお子様▷▷今後kids yogaクラスを展開していきます！

    私達子供の頃と比べると 現代の子供達はライフスタイルや 置かれる環境も変化してきて 日常生活の中で体幹や筋肉を使う機会が少なくなっています。 椅子やソファなどに座る生活。 ベッドでの就寝。 スマホやタブレットなどの普及。 便利な生活で体幹を使う事もなくなり手がメインになっています。 その為、日常での姿勢も悪くなり体幹が弱い。 身体が硬い子供達が増えています。 体幹が弱い、筋力がないと身体の預け方が分からず ケガもしやすいだけではなく。。。   関節が硬くなる ↓ 大きく身体を動かす事が難しくなる ↓ 動かさない姿勢で生活するようになる   という負の連鎖を引き起こしてしまいます。 そのまま成長していくにつれ ますます体も硬くなり 大人になった頃には 身体の状態は悪くなるばかり。。。 将来、子供達が大人になり歳を重ねた時の為にも。 今何を大切にするか。 何が必要か。 考えていく必要があります。 そんな便利な世の中に負けないように。。。 エアシルクヨガで体幹を鍛え 心も身体も安定させる事は 年齢問わず大人にとっても子供にとっても必要な事です。 お子様にエアシルクヨガで 身体の変化を体感していただけますように。

3月のスケジュールが完成しましたので、ご確認下さいませ^ ^ 少しずつお天気が良い日も増え、少しずつ春に近付いてきましたね✨ 季節の変わり目は体調も崩しやすいですが、そんなときこそシルクに身体を委ねて心と身体のバランスをとっていきましょう♡ 3月より、newインストラクター《akiko》のクラスが増えました♡ その日の気分、体調に合わせてご参加下さい^ ^✨

２月のスケジュールが完成しましたので、ご確認下さいませ♡ 益々寒さが厳しくなってきましたね。 身体の不調がでている方もいるかもしれません。 そんな時こそ、シルクに委ねて全身のリンパを流して心身共に整えていきましょう！

1月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さいませ♡ 2017年1月も冬季キャンペーンを継続致します‼︎現在お使いのチケットでsundaraへも通えるお得なキャンペーン！✨sundara受講の際は予約は必要ナシ！マットレンタル無料！ その日の心と身体の体調で色んなyogaを選んでいただけますように… 2017年も自分自身と向き合い、楽しく効果的に‼︎心と身体づくりをしていきましょう♪♪

12月のスケジュールが出来ましたのでご確認くださいませ♡   今年も残すところ1ヶ月‼︎寒さが厳しい季節になります。忙しい年末年始こそスリングyogaで心と身体を整えて、ブレない身体造りをして行きましょう❣️ 冬季キャンペーンも是非ご利用ください‼︎スリングyogaでリンパを流し、コア強化‼︎hotyogaで代謝upのダブル効果抜群です‼️   ご予約はネットからお願い致します✨

本日11月24日 19時〜スリング(AI) ➡︎インストラクター (miho) に変更になりました。   11月25日(金) 19時〜スリング(AI) 上記のクラスが追加になりました。   急な変更ですが、お間違えのないよう宜しくお願い致します。

11月のスケジュールが出来ましたのでご確認ください♪♪   レッスンは完全予約制です。スケジュールをご覧いただき、ネットからご予約下さいませ✨   朝晩冷え込む季節になってきました。身体も縮こまり猫背になりがち…スリングヨガで姿勢を整え、血流を良くして冷えにくい身体作りをしていきましょう^ ^♪♪

10月のスケジュールが出来ましたのでご確認ください♪♪ レッスンは完全予約制です。スケジュールをご覧いただき、ネットからご予約下さいませ✨ スリングヨガで身体を整え、ブレない体幹、身体作りをしていきましょう^ ^♪♪

今日もお天気がイマイチですね。 洗濯物がなかなか乾かず、最近では除湿機を使って乾かす日もちらほら。。。笑 昨日もスリングをお洗濯したんですが、 やはり、綺麗になって良い匂いに包まれた中でのシルクウォーム。。。❥ 最高ですね(^^) アーカーシャに新入りが入ったのお気付きでしょうか？ じゃーーん！！(´◡`๑) いつも受付から見守ってくれている、フクロウです！！❥ このフクロウ、見るからに後利益ありそうな感じじゃないですか？？笑 ぜひ、スタジオに来たら頭を撫でてやって下さい(^^)笑 Miho #スリングヨガ #エアリアルヨガ #空中ヨガ #ハンモックヨガ #筋力アップ #健康 #体質改善 #ダイエット