2018.05.17

身体と心を整える

1日の始まりをヨガでスタートさせると不思議とその日一日が気持ちよく過ごせます✨

同じポーズをとっても毎日違う心の様子と身体の様子。

いつも肩に力が入って、頑張りすぎてしまう方もシルクに身体を預け

身を委ねる事で力の抜き方を知ったり…

フッと自分自身を見つめる時間が
過ごせるのではなないのかなぁと思います^ – ^

ちょっと頑張りすぎてしまう人も、
シルクに身体を委ねる練習から
始めてみませんか?

エアシルクヨガは
年齢も柔軟性も関係ありません❤️
全くヨガの経験がない方でも楽しん
でレッスンを受けて頂く事が出来ます🙂

随時体験受付しております💛

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miho