2019.08.23

自分にしか分からない、心と体の言葉に耳を…

おはようございます☀️

お盆も終わり、酷暑も一段落。今週は雨が続いており蒸し暑いですが、皆さんお体おかわりないですか?

お盆休みは長い方だと9連休だったようですね。お墓参りにいったり、親戚や家族と集まったりと、にぎやかな時間を過ごした方もいらっしゃると思います。

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お盆も終わり、一段落。

夏の終わりに向け体を整え、心もひと息つきましょう。

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いつもの生活圏から離れ、客観的に自分を見たり、感じたりする時間は、情報化社会と言われる今、本当に大切だなと思います。

情報が溢れる中で、自分が何を考え、何を思い、何を必要としているのか…周りに流されず、自分に集中する時間を、1日1分でもいいので持っていきましょう。

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お盆休みや夏休み、家族のために働いているお母さん達、親戚付き合い等でお疲れの方、休みもなくお仕事をされていた皆さん

マットの上で自分の呼吸を聞く、自分の心と体の状態をスキャンする…

akashaで一緒に、ヨガの時間を持ってひと息つきましょう!

♡随時、体験レッスン受け付けております!

♡お気軽に気になることがあればお電話にてご相談ください!

saori😎👍