2018.02.17

筋力アップ⤴️✨

雪がチラつく土曜日☃️

となりましたが、akashaは熱気で

ムンムン✨

フルで付けていた暖房器具が

一つずつ消えていき..

服まで薄着に。。笑

11時からのシルクは骨盤周りを

中心に。。♡

骨盤を支える為のインナーマッスルを意識して動いていきました💪
E159D876-23E4-4BB9-BEFD-1BA251A9D934 シルクからの骨盤ボディメイク✨

連続受講、大人気です♡

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少しずつ段階をつけながら。。。

チャレンジ!!!

出来る、出来ないは関係なし♡

やってみる。どんな感じがしたか…

気づく事。知る事は大切ですね☺️

明日、日曜日も営業しております♡

9:30〜エアシルクヨガ (miho)

11:00〜骨盤ボディメイク(miho)

二本立てです✨

スタジオでお待ちしております(^^)

miho