2017.07.12

気付くこと

おはようございます☀
今朝もシルクからのレッスンスタート✨

満員御礼♡ありがとうございます😊🙏IMG_0698 IMG_0704

1時間を自分の為だけに使う時間。
自分と向き合う時間。
自分の呼吸の音を聞いて
小さな変化に気付いてあげる。

簡単そうですが 、当たり前の事に気付く事は大切ですね♡

何か特別な事でなく
笑える事。
話せる事。
食事を頂ける事。
ヨガが出来る事。

ささやかな事が幸せで
いつも自分の近くに幸せって
あるなぁーと^ ^♡

24時間の中で自分と向き合う時間。
生活の一部にyogaを。。。♡

カラダもココロもいつまでも豊かで
ありたいなぁと思います^ ^✨

miho

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