2018.01.25

寒波の中☃️

今季最強寒波と言われる中

今日も朝からたくさんの

生徒さんが来てくださいました✨

本日もご来店ありがとうございました🙏

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ブラーーンとシルクに身体を委ねて

全身リラックス☺️❤️

本日はAI先生のクラスから

スタート!!!

★マークが付いている運動量の

多いクラスですが毎回見るたびに

前は出来なかったポーズが

出来るようになっていたり✨

特にファンクショナルの部分!!

基本はプランク✨

お腹を意識して今日もみなさん頑張っていました😊

yogaは年齢も性別も関係ない。

そんなところが良いですね♡♡

今日の自分。今の自分と向き合った

1時間。

外は寒いですが心は温かく。。。♡

今日も良い一日お過ごし下さい◟̆◞̆*

 

miho