2017.07.23

ヒップアーーップ🍑

毎日暑い日が続いてますね🌞🌞

本日土曜日も朝から筋肉女子♡の
みなさんが集まって下さいました^ ^

冷房の中にいると
身体もかたくなり、お尻までもが
ガチガチ😱

むくみも気になりますよね💧

かたくなった筋肉、縮んだ筋肉を
ゆっくりほぐして。。。♡
詰まったリンパもしっかり流していく
エアシルクヨガ、、、♡♡

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丸く、プリッと上がったお尻は
私達女性の永遠のテーマですよね✨笑

ヒップアップなら骨盤ボディメイク
もかなりオススメですよー😊💪

地味にじわーっとキツイ。
でも身体への効果すぐに実感できます😍

しっかり効かせていきたい方は、
シルクと骨盤を合わせる事で
プリッとしたお尻をゲットできますよー👍♡

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背面強化でヒップアップ⤴️

生徒さんの身体が変化していくのを
見るのが楽しみです。。。♡♡

日曜日も9時からスタジオで
お待ちしております😊🙏

miho

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