2019.04.25

エアシルクヨガでメリハリのある生活を♡

いよいよ今週末からゴールデンウィークに入りますね☺️

今年のゴールデンウィークは10日間休みだ!!という方も多いですよね😊

4月は新生活をスタートしたり、自分の身の回りにも変化があった方も生活にも慣れてきたのではないでしょうか?

長期休暇をはさむ5月ですが、

「休み方」「休みの日の過ごし方」もとってもら大切です!!!

もちろん、何も考えず何もしない時間。

OFFにして過ごす事も必要ですが、ヨガと同じで頑張るところは頑張る、緩めるところ緩める。という過ごし方で生活にもメリハリをつける事がオススメです😆✨

015D6483-DABB-4B19-9326-8BF3F3B8B026

 

F09E91EB-03A5-414C-B390-E231D3952017実際に通ってる生徒さんが「朝、ヨガでスタートすると1日シャキッと過ごせるけど、ヨガに来れない日があると、なんかダラダラしちゃうですよね…💦」という声がありました!!

すごく納得!!!

休みの日の過ごし方。

1日の過ごし方。

1時間の過ごし方。

少し変えるだけで、日常生活もイキイキと過ごす事ができます♡♡

ゴールデンウィークもakasha営業しております☺️

ちょっと早起きしてヨガで1日をスタート🧘‍♀️✨

1A74B41F-B3DC-4015-87EA-394C70D81537

心と体にとってメリハリのある時間を過ごしに来てください^ ^🙏