2017.12.12

☃️

ついにakashaの前も雪が積もり

冬☃️本格的になってきました!

朝布団から出るのも一苦労。笑

身体も冷えるし冬は正直苦手です😂

でも、そんな日こそ身体の奥から

温めて、自分の力で熱をつくる♡

リンパを刺激することで身体の

要らないものが流れ、体質改善も

期待できます!!!

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汗をかきやすくなったり、少し動くと身体の中から温まってくる感覚だったり…☺️

身体を整える事は心を整える事。

旬のものを食べて

冬を快適に乗り切りたいですね^ ^

 

今日は朝11時〜エアシルクヨガ

夜18時半〜エアシルヨガ

20時〜骨盤ボディメイク
スタジオ温かくしてお待ちしております(^^)✨

 

miho